Сакральная чакра Свадхистана — раскрытие и активация

Чакра Свадхистана: признаки блокировки и как активировать

Вторая чакра Свадхистана – это наша сакральная или крестцовая чакра. Она отвечает за человеческие инстинкты, любовь к жизни и тяжелые эмоции. Давайте получше познакомимся с этим центром. А также узнаем, как правильно продиагностировать его работу.

Где находится

Свадихстана находится прямо на уровне половых органов. Это где-то 3-4 пальца от пупка. Примерно в области паха, где располагается лобковая кость. Этот чакровый центр охватывает самые грубые и тяжелые эмоции человека. Здесь раскрываются все самые потаённые животные инстинкты.

За что отвечает

Чакра Свадхистана отвечает за самые простые человеческие желания: еда, сон, физическая близость. В теле контролирует элемент воды и любые жидкости. Также отвечает за:

  • самосохранение;
  • восприятие мира через чувствие;
  • ощущение жизнерадостности;
  • сексуальную активность.

Хорошо развитая

Если открытая чакра Свадхистана прекрасно функционирует, то человек обладает хорошей тактичностью. А также имеет чувство вкуса и красоты. Он всегда очень аккуратный, ухоженный и красиво выглядит. На него приятно лицезреть.

Остановите свой внутренний диалог, посмотрите в центр картинки и помедитируйте.

Звук чакры произносится как ВАМ. Произносить нужно 21 раз. Можно делать несколько подходов по 21.

Признаки блокировки

Признаки блокировки второй сакральной чакры Свадхистаны всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.

Больные места на физическом плане Проблемы с эмоциями на энергетическомуровне
  • паранойя;
  • воспаления мочеполовой системы;
  • болезненные месячные;
  • нарушение цикла e у женщин;
  • потеря семени у мужчин;
  • импотенция;
  • цистит;
  • запоры;
  • нарушения репродуктивной сферы;
  • проблемная лимфатическая система;
  • больные почки;
  • заражение крови.
  • неуверенность в себе;
  • нетактичность, грубость;
  • несмешные колкие шутки;
  • подозрительность;
  • гнев;
  • жадность;
  • ревность;
  • чувство собственичества;
  • такой человек уверен, что другие люди обманывают и предают;
  • контролирует всё и вся;
  • не доверяет жизни;
  • имеет стойкое безразличие к жизни других;
  • но при этом наблюдается частая смена настроения;
  • замкнутость, нелюдимость;
  • боязнь показать свою слабость;
  • есть любые неконтролируемые зависимости (еда, сигареты, алкоголь, любовные утехи, компьютерные игры и тд.)

Живой труп

Как вы знаете, чакра Свадхистана отвечает за человеческие желания. Так вот, такой человек живет на очень примитивном уровне. Он вроде и человек, но совсем себя не ощущает в этом мире. Не живет, а просто существует. А каждый день лишь выполняет рутинные задачи.

И вроде бы он хотел пожить как человек со всеми радостями и удовольствиями, но не может себе этого позволить. А причину в себе раскопать не в силах. Но при этом довольно часто в нем главенствуют инстинкты! И в ненужный момент всегда дают о себе знать.

На поводу у инстинктов

При плохо развитой Свадхистане чакре люди не могут слушать себя. Они действуют по инерции и делают то, что диктуют им инстинкты. Даже когда здравый смысл говорит: «Нет!». Человек всё равно съест дополнительный пирожок, выпьет ещё одну бутылку водки, сыграет дополнительную катку или позвонит очередной девушке для любовных утех.

Самоутверждение

Все люди самоутверждаются по-разному. Человек с непроработанной Свадхистаной имеет глубинный комплекс страха и неуверенности в себе. И эту неуверенность они компенсируют, если унижают и задевают других. Такие люди комфортно чувствуют себя лишь тогда, когда издеваются и принижают достоинства оппонента.

Контроль

Это те самые люди, которые берут жизнь за шею и контролируют ее от начала до конца. А когда сценарий жизни начинает разниться с их собственным, то они очень сильно злятся. И обвиняют других в собственных бедах.

Также у таких людей присутствует маниакальная подозрительность. Это именно они контролируют все социальные сети своих партнеров или детей. Читают переписки и дневники. Следят, когда и кто последний раз был онлайн, кто кому какие лайки поставил.

Бесполезно спорить

Люди с плохо прокачанной крестцовой чакрой весьма догматичны и имеют статичное мышление. Им никогда ничего нельзя доказать. Вот если они один раз прочитали где-то что-то, то до конца жизни с пеной у рта будут отстаивать свою точку зрения, не принимая во внимание другие.

Также люди со слабой Свадхистаной плохо облучаемые.

Ступор

Заблокированная чакра Свадхистана провоцирует ступор. При серьезных проблемах люди с неразвитым крестцовым центром довольно часто впадают в ступор или уходят в подполье.

Иногда так бывает, что, встретившись со страхом лицо к лицу, люди предпочитают забраться в нору. И в то время, пока весь остальной коллектив или друзья его ищут, он просто где-то прячется и не выходит на связь.

Духовный урок: уроки материального мира.

Естественно, через какое-то время этот человек может снова объявиться, как ни в чём не бывало. Но при этом он не извиняется, ничего не объясняет, а ведет себя как раньше.

Причины закрытия

Чакра Свадхистана может быть разрушена с самого детства и не развиваться дальше. Причин этому несколько:

  • недостаток любви от родителей или ближних;
  • неправильные диеты в подростковом возрасте;
  • подозрительные компании, которые плохо повлияли на маленького ребенка;
  • желание контролировать этот мир;
  • случаи, после которых человек почувствовал неуверенность в себе.

Интервью

Попробуйте проанализировать, в каком состоянии находится ваша чакра Свадхистана. Задайте ей такие вопросы:

  1. В каком состоянии находится мое физическое тело?
  2. Есть ли у меня проблемы с деторождением или любые половые проблемы?
  3. Хочется ли мне контролировать каждое событие в моей жизни?
  4. Какие эмоции я испытываю, если всё идёт не по моему плану?
  5. Уверен(а) ли я в себе?
  6. Готов(а) ли я менять свою точку зрения, если человек приведёт конструктивные аргументы?

Как открыть

Чтобы разбудить энергию, которая запечатана внутри, нужно выполнять различные упражнения. Физические упражнения представлены ниже. Выполняя различные позы из йоги, мы выпускаем энергию наружу и помогаем ей правильно циркулировать в нашем биополе. Блоки постепенно убираются, а чакра Свадхистана выздоравливает.

Что же касается психологических блоков в голове, то тут важно взять волю в кулак и не поддаваться своим животным инстинктам. А также прокачивать уверенность в себе и по возможности отказаться от осуждения других.

Если увидели какой-то минус, то надо найти в этом человеке 3 плюса. Даже если они будут самыми банальными.

Как активировать Свадхистану

  • пить много чистой воды (2-3 литра в день);
  • по возможности избегать пищи, которая разогревает кишечник (мясо, рыба, яйца, лук, чеснок и грибы);
  • иметь умеренную сексуальную активность;
  • соблюдать гигиену половых органов;
  • больше контактировать с водой, заниматься плаванием;
  • прогулки под дождем;
  • ежедневное очищение, умывание;
  • нормализация психического здоровья.

Упражнение 1

Как активировать чакру Свадхистану? Попробуйте это простое упражнение. Изначально вам нужно принять позу, которая имеет название “коровья голова“. Как ее сделать, видно на картинке.

Как делать упражнение:

  1. Принять нужную позу “коровьей головы”.
  2. Если человек займет такое положение, то у него автоматом “сожмутся” половые органы, то есть, в них будет чувствоваться небольшое напряжение.
  3. В такой позе необходимо посидеть 2-3 минуты. Упражнение повторять по несколько раз в день.

Упражнение 2

Чакра Свадхистана прокачивается очень низким наклоном тела вперед. Йога мудрасана помогает крестцовому центру активироваться. Необходимо принять такую позу и побыть в ней несколько минут. Столько, сколько вам комфортно. Такое упражнение обычно повторяется несколько раз в день.

Упражнение 3

Также достичь дзена можно и в такой позе. Сидеть в ней нужно 2-3 минуты, но делать несколько подходов в день.

Упражнение 4

Хорошо влияет на Свадхистану поза саранчи в йоге. Достаточно всего несколько минут провести в ней. И через 21 день вы заметите, как жизнь начинает налаживаться.

Любая физическая нагрузка на пресс помогает восстанавливать Свадхистану.

Упражнение 5

Поза верблюда в йоге раскрывает Свадхистану и позволяет протекать жизненной энергии по всему телу. Упражнение нужно повторять несколько раз в день по 2-3 минуты за подход.

Упражнение 6

Как открыть Свадхистану? Попробуйте данное упражнение под названием супта ваджрасана. Поза довольно сложная, но очень эффективная. Она не только активизирует сакральную чакру, но и улучшает обмен веществ в организме.

Постарайтесь занять положение, которое показано на картинке. Пробудьте в таком состоянии столько, сколько вы сможете. Желательно повторять упражнение несколько раз в день.

Упражнение 7

Хорошее дыхательное упражнение, которое поможет активировать крестцовый центр.

Чакра Свадхистана mod on:

  1. Занять положение лёжа.
  2. Почувствовать пульсацию в районе сакральной чакры. (Примерно 3-4 пальца от пупка).
  3. Мысленно опустить свое сознание в эту точку. Должна появиться небольшая вибрация. Если не появилась, то ничего страшного.
  4. Представить мысленно, что при вашем вдохе носом в центр Свадхистаны входит вся жизненная энергия.
  5. При выдохе ртом представить, что энергия как бы выходит из чакры. Грубо говоря, нужно “дышать этой чакрой”.
  6. Повторять упражнение по 7 вдохов и 7 выдохов. Этого будет достаточно.

Желательно выполнять упражнение рано утром до 9 утра.

Медитации

Активировать Свадхистану можно с помощью простых медитаций, которые представлены на любых видеоплатформах.

Лучшее место для медитации: возле воды, ванна, душ.

Терапия для души

Для активации чакры Свадхистаны можно выбрать следующие камни:

  • янтарь (“дар солнца” вышедший из воды благоприятно влияет на половую систему и уменьшает депрессию);
  • аметист (убирает многие страхи);
  • сердолик (улучшает половые отношения);
  • оникс (борется с раздражительностью);
  • турмалин (устраняет психологические блоки);
  • карнеол (прекрасно расширяет эмоциональный потенциал человека);
  • оранжевый кальцит (положительно влияет на женский цикл).

К счастью, раскрыть Свадхистану помогают следующие аромамасла:

  • горький апельсин (пробуждение к жизни);
  • сандаловое дерево (активация сексуальной энергии);
  • иланг-иланг (расслабление);
  • ваниль (сексуальность);
  • мирра (любовь к чувственным удовольствиям).

Путь к Абсолюту

По классике существует 7 чакр в теле человека. Но, на самом деле, их намного больше. И каждая чакра за что-то отвечает. Давайте познакомимся с основными:

Чакра Свадхистана также важна для человека. Необходимо провести огромную работу над собой и понять, на каком уровне активности находится ваш сакральный центр. Ощутите жизнь. И самого себя.

Спасибо за ваше потраченное время

Сакральная чакра Свадхистана — раскрытие и активация

Сакральная чакра, или Свадхистана, расположена внизу живота и является составляющей энергетической оболочки человека — ауры. Поговорим о том, как функционирует и за что отвечает эта чакра, а также о том, как она проявляет себя в здоровом и больном состоянии.

Функции сакральной чакры

Свадхистана находится в месте расположения половых органов человека, его репродуктивной системы. Это область между тазовых костей, внизу живота. Как и любой другой энергетический центр, эта чакра отвечает за здоровье определенных органов и часть психики человека. Цвет чакры — оранжевый.

Функции сакральной чакры Свадхистаны:

  1. Отвечает за здоровье лимфатической системы, почек, репродуктивной системы и всех органов, расположенных в области таза.
  2. Является местом концентрации сексуальной энергии. Если Свадхистана работает гармонично и слаженно с остальными чакрами, проблем нет. Если есть сбои — начинаются проблемы с репродуктивными функциями организма и сексуальной жизнью.
  3. Обеспечивает зачатие детей и удовольствие от секса. При нарушении работы может обнаружиться бесплодие, фригидность, импотенция.
  4. Влияет на психоэмоциональное состояние. Отвечает за принятие себя, окружающих, мира в целом и за любого рода социальные взаимодействия.
  5. Влияет на восприятие себя как человека определенного пола и сексуальной ориентации. Именно при нарушении работы этой чакры человек может ощущать себя гомосексуалистом, стремиться сменить пол.
  6. Отвечает за выбор сексуальных партнёров, половое влечение и эмоции, которые испытывает человек в процессе интимной жизни.
  7. Связана с физической красотой и естественностью.
  8. Отвечает за формирование стереотипов, навязанных обществом, в процессе социализации и воспитания.
  9. Еще одна важная функция — проявление творческого потенциала личности. Именно эта чакра дает энергию на самовыражение, проявление своей индивидуальности в творчестве. А также за успех и способность решиться на жизненные перемены.
  10. Активирует энергию, которая необходима человеку для реализации идеи, достижения целей, выражения себя в обществе.

Формирование и развитие Свадхистаны

Самый важный период жизни, в который происходит раскрытие и развитие сексуальной чакры, — это возраст с трех до восьми лет. В это время особенно значимо то, насколько окружающие люди любят, уважают и принимают ребенка. Также имеют значения взаимоотношения между родителями — подрастающее дитя должно видеть, что папа и мама любят друг друга, в их отношениях царят гармония и счастье.

Если ребенок растет без любви, подвергается частым наказаниям, критике и осуждению родителями, чакра будет в дальнейшей взрослой жизни работать некорректно. Также нарушается энергетический баланс у малыша, который растет в неполной семье.

Неправильно раскрытая и «недоразвитая» Свадхистана аукнется уже в подростковом возрасте: тинейджер начнет комплексовать, сомневаться в своей привлекательности. Пропадает уверенность в себе.

Важную роль в раскрытии сакральной чакры играет и общество. От окружения — позитивного либо негативного будет зависеть то, насколько подрастающий ребенок в будущем будет испытывать удовольствие от физической близости, каких партнеров станет выбирать.

Раскрытие Свадхистаны

Проблема в том, что в современном мире практически не существует людей с адекватной самооценкой. Было принято критиковать детей, многие вырастали в неполных семьях либо в среде, где не было любви и счастья. Поэтому Свадхистана практически у всех работает некорректно.

Но проблему можно исправить, пользуясь способами раскрытия сакральной чакры:

  • Пение или прослушивание мантры «ВАМ». Если вы выбираете этот способ, нужно дополнительно раскрывать и остальные чакры тоже. Потому что все энергетические центры взаимосвязаны между собой.
  • Ароматерапия. Простой и доступный каждому способ. Составьте свой личный набор благовоний и эфирных масел с ароматами, приятными для вас. Выбирайтесь на природу, где можно вдыхать запахи свежести, древесной коры, травы, цветов. Идеальные ароматы для Свадхистаны — можжевельник, иланг-иланг, розмарин, сандал, жасмин.
  • Медитации и йога. Разнообразные духовные практики — очень мощный инструмент раскрытия чакр. Найдите грамотного и авторитетного наставника, который обучит простым методикам, а затем практикуйте их регулярно.
  • Носите камни-талисманы. Наилучший выбор — лунный камень и все минералы оранжевых, желтых оттенков.
  • Массаж. Если нет возможности регулярно посещать массажный салон, делайте самомассаж. Техника неважна, главное, испытывать удовольствие от процесса.
  • Следите за питанием. Воздерживайтесь от вредного пищевого мусора. Рацион должен быть полезным и сбалансированным.

Посмотрите видео о том, как активировать и гармонизировать сакральную чакру:

Как наполниться энергией?

Очень важно и то, чем наполнена ваша жизнь. Какие эмоции, люди, события и занятия в ней преобладают. Если это большей частью негативные мысли, неприятное окружение и утомительная работа, большого прогресса не будет.

Наполняйте жизнь тем, что приносит вам удовольствие. Вот основные источники счастья и жизненной энергией:

  • Творчество. Абсолютно любое. Главное, чтобы вы получали удовольствие от процесса.
  • Спорт. Не обязательно приседать со штангой в тренажерном зале. Пешие прогулки — самый простой вариант. Йога и упражнения на растяжку — идеальный.
  • Общение с единомышленниками и людьми, которые вам приятны. Смените окружение на позитивное, откажитесь от энергетических вампиров.
  • Порядок в жизни и дома. Избавьтесь от хлама, выбросьте старые и ненужные вещи, уберите всё, что мешает вам свободно дышать.
  • Балуйте себя. Купите сладостей, приготовьте вкусное и красивое блюдо, купите украшение, о котором давно мечтали.

А самое важное — контролируйте свое сознание. Старайтесь прогонять негативные мысли, учитесь получать удовольствие от простых вещей, полюбите себя.

Как развить свадхистана чакру и нормализовать ее работу

Расположена сакральная чакра в области малого таза, между пупком и лобковой костью, на 3-4 сантиметра ниже пупка. О неправильной работе второй чакры свидетельствуют ревность, подозрительность, зависимость от плотских наслаждений. Более подробно я уже рассказывала о том, за что отвечает свадхистана. Обязательно пройдите по ссылке, если еще не читали.

Раскрытие свадхистана чакры осуществляется несколькими способами, которые в комплексе позволяют добиться хороших результатов. К ним относят медитации, пение мантры и активации через точки на кистях рук и стопах.

Активация свадхистаны через активные точки

Сакральной чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация свадхистаны.

Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.

Устройтесь удобно на полу или коврике для занятий фитнесом. Старайтесь сидеть так, чтобы спина была прямой. Начнем работу со стопами.

Массируйте большим пальцем правой руки по часовой стрелке активную точку на правой стопе. Одновременно пальцем левой руки — точку на левой стопе. Если не получается работать сразу с двумя точками, выполняйте действия по очереди.

Во время выполнения упражнения дыхание ритмичное. Сделайте вдох, затем досчитайте мысленно до 5. Затем выдох. Снова досчитайте до 5. Опять вдох … и так далее.

Первый способ. Во время вдоха представляйте оранжевый луч света, входящий в точки на каждой стопе. Далее этот свет поднимается выше по ногам, проходит через все тело до плеч и спускается по рукам в большие пальцы рук.

На выдохе наблюдайте, как оранжевый свет из больших пальцев рук переходит в активные точки на стопах. Продолжайте выполнять упражнение 5-10 минут.

Второй способ. Визуализируйте оранжевый луч света входит в стопы с каждым вдохом, наполняя оранжевым светом точки на ногах.

После работы со стопами переходите к работе с активными точками на руках. Массируйте их по часовой стрелке. Сначала точку на правой, затем на левой руке.

Данное упражнение способствует раскрытию свадхистана чакры, если она заблокирована, и помогает нормализовать ее работу.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на свадхистану. Займите позу, сидя на стуле. Расправьте плечи так, чтобы позвоночник был прямым.

В течение нескольких минут дышите на счет 5, как описано выше. Продолжайте такое дыхание.

  1. На вдохе представляйте оранжевый луч света, который входит через стопы, движется по вашему телу вверх и, наконец, входит в сакральную чакру.
  2. На выдохе визуализируйте, как оранжевый свет уходит из чакры в вашу ауру.

При выполнении упражнения необходима концентрация на свадхистане, постарайтесь почувствовать эту чакру в своем теле. Возможно, вы испытаете легкую вибрацию или жар в данной области.

Длительность упражнения составляет не менее 5 минут, оно будет способствовать раскрытию второй чакры.

Соответствие чакры и стихии

Сакральная чакра соотносится с элементом стихии Воды, которая необходима для жизни каждому человеку. Вода представлена на планете дождями, они проливаются на землю, наполняют ручьи и реки, а затем текут в моря и океаны. Вода циркулирует, испаряясь из водоемов и снова проливаясь дождями на землю.

Водная стихия способствует лечению и исцелению. Не случайно особой популярностью пользуются водные курорты и спа-процедуры.

В индийской традиции цветок лотоса является символом духовного развития человека.

Его корни погружены в ил и грязь водоема, но цветок пробивается вверх, сквозь толщу мутной воды, раскрываясь под лучами солнца.

Точно так же и человек — погружен в «мутную воду» своего ума и скопившуюся усталость. Наша задача — подняться над эгоистическими желаниями подобно цветку лотоса, и тогда высшее «Я», высшее сознание сможет расцвести в лучах духовного света.

Восхитительный лотос духовного «Я» появится на водной глади лишь тогда, когда внутренняя грязь будет смыта.

Медитация

Займите любую удобную позу для медитации. Единственное условие — прямая спина. Представляйте восход солнца и начало дня. Направьте внутренний взгляд на водоем, в который погружены корни цветка лотоса.

Они растут из грязи и ила на дне пруда. Вспомните о тех ситуациях вашей жизни, когда вы испытывали чувства беспомощности и страха.

Визуализируйте, как сила корней лотоса помогает цветку пробиться вверх, сквозь мутную воду, давая ему возможность раскрыться на поверхности воды. Нам тоже бывает нужна такая сила, чтобы выбраться из трудных жизненных ситуаций — из заблуждений и хаоса, причиной которых стали мы сами.

Представляйте, как прекрасный цветок лотоса распускается под лучами утреннего солнца. Защитные темные лепестки отпадают, и лотос предстаёт перед нами во всей красе.

Аналогично происходит и духовное развитие человека — благодаря нему отслаивается защитный слой, и наше высшее «Я» может раскрыться.

Если лотос распустится раньше времени, когда «духовное солнце» греет еще недостаточно, он может увянуть. Поэтому не следует торопиться на пути духовного развития. Прислушивайтесь к своей интуиции.

Но когда солнце наберет силу и поднимется над горизонтом, его теплые лучи помогут нежному бутону лотоса раскрыться.

Во время медитации представляйте, как происходит ваше духовное развитие, как расцветает ваш прекрасный лотос.

Эта медитация способствует погружению в элемент Воды и, следовательно, проработке свадхистана чакры.

Мантра для второй чакры

Перед выполнением упражнений с мантрами необходимо поработать над дыханием. Для начала займите позу для медитации. Идеально подойдет поза сидя со скрещенными ногами.

Дышите на счет 5: сделайте вдох, задержите дыхание на 5 секунд, затем выдох и снова задержка на 5 секунд.

Продолжайте такое дыхание в течение 5-10 минут. Концентрируйте внимание на ноздрях, ощущайте, что через них входит в выходит воздух. Попробуйте почувствовать температуру воздуха.

Теперь можно приступать к основной части. Мантра свадхистана чакры звучит как «Вам». Есть и другой вариант, который некоторым покажется более удобным — это мантра «ууу».

Сделайте глубокий вдох. Медленно выдыхая пойте звук «ууу».

Лучшая тональность для мантры сакральной чакры — это нота «ре», что выше на один тон, чем нота «до» для первой чакры.

Звук вашего пения должен быть мягким. Обратите внимание, где он резонирует. Вы должны чувствовать вибрации в области малого таза. Возможно, для достижения такого эффекта вам понадобится пропеть мантру несколько раз. В противном случае попробуйте петь звук «ууу» на более высоком тоне. Найдите подходящий для себя тон.

Далее следует концентрация на свадхистана чакре, направляйте звук в место ее расположения. Почувствуйте, как вибрации звука гармонизируют чакру, приводя ее в равновесие.

После тренировки со звуком «ууу» переходите к звуку «Вам»:

  • прежде всего, глубоко вдохните;
  • затем вместе с выдохом начните петь первую часть мантры «Ва-а-а»;
  • постепенно смыкайте губы и переходите к звуку «ммм», продолжая петь, пока не закончится запас воздуха;
  • Когда закончится выдох, сделайте новый вдох и снова пойте мантру.

Продолжайте практику несколько минут и решите для себя, какой звук вам подходит лучше: «Вам» или «ууу». Каждый человек уникален. И кому-то больше подойдет первый вариант, а кому-то второй.

Пение мантры — отличный способ развития и проработки свадхистаны. Он не требует больших усилий, но позволяет зарядиться позитивом и войти в благостное состояние.

Янтра для свадхистаны

Янтра — особый мистический символ, который применяется при медитации. Янтра для свадхистана чакры выглядит как серо-голубой круг. Внутри круга расположен белый полумесяц.

Перед началом медитации подготовьте изображение янтры. Вы можете распечатать его на принтере либо нарисовать самостоятельно.

Займите позу лотоса или сядьте по-турецки. Расположите изображение янтры перед собой так, чтобы вам было его хорошо видно.

Концентрируйте внимание на голубом круге, он символизирует защиту, а его цвет указывает на отдых и спокойствие.

Полумесяц представляет элемент стихии Воды, которая связана с чувственностью, эмоциями и нашими реакциями на удовольствия или боль. Луна являет собой женскую энергию, ее фазы управляют приливами и отливами, а также оказывают влияние на женский менструальный цикл.

В течение столетий в Европе женская энергия подавлялась культурными и религиозными предписаниями, поэтому у многих женщин нарушена работа данного энергетического центра.

Практики, направленные на активацию свадхистаны, помогают раскрыть и гармонизировать женские энергии. Только не забывайте, что переходить к ним можно лишь после старательной проработки первой чакры, которая обеспечит устойчивый фундамент для развития.

Медитация

Представляйте, как вы сидите внутри круга янтры, он придает вам чувство защищенности и безопасности.

Теперь направьте внимание на белый полумесяц. Как уже было сказано, он символизирует Воду. Подумайте, в чем особенности этой стихии?

Вода способна принять форму любого сосуда, в котором окажется. Она свободно перемещается. А если на ее пути возникает препятствие, то она либо огибает его, либо смывает мощным потоком.

Человек склонен подавлять негативные эмоции, а это приводит к застою энергии, возрастает внутреннее напряжение. Как избавиться от негатива? Один из естественных для человека способов — это слезы.

Продолжим. Размышляйте о том, что Вода постоянно меняет направление своего течения. Если же человек цепляется за устаревшие идеи или желания, которые давно следует отпустить, то в свадхистана чакре возникает блокировка.

Однако одна мысль о том, чтобы разрушить приевшуюся рутину и отказаться от стереотипов, вызывает у многих из нас чувство страха и потери безопасности.

Подумайте о том, какие обстоятельства жизни препятствуют вашему духовному росту. Возможно, они связаны с работой или любовными отношениями. Возможно, это идеи или установки, которые вам внушили много лет назад и от которых вы никак не можете избавиться, хотя они давно не вписываются в вашу жизнь.

Также важно принять свою сексуальность в том виде, в котором она вам дана от природы. Не стоит ее искусственно принижать или, напротив, усиливать — чтобы соответствовать сомнительным стандартам общества.

Обратите взор в свой внутренний мир. Какие препятствия вы там видите? Если вам мешает страх, то поработайте над ним. Он закрывает нашу душу во тьме, не позволяя ей прорваться к свету духовных истин. Старайтесь избавиться от всего, что создает блоки на пути движения энергии.

Очень важно сохранять честность по отношению к самому себе. Не пытайтесь себя обмануть. Примите все свои страхи и недостатки.

Только тогда вы сможете работать над ними. И перед вами откроется ничем не омраченная радость и свобода.

В завершение выполните упражнение на дыхание (на счет 5), о котором рассказывалось выше. Помните про концентрацию на свадхистана чакре.

Не торопитесь выходить из состояния медитации. Посидите несколько минут в покое и тишине. В это время к вам могут прийти ценные идеи.

Видео на активацию свадхистаны

Ну а теперь рекомендую посмотреть видео про активацию и раскрытие свадхистана чакры:

Усиление и развитие свадхистаны

Свадхистана-чакра (свадхиштхана, свадхистхана, сакральная чакра) — второй крупнейший энергетический центр в тонкоматериальном теле человека.

Свадхистана находится на два-три сантиметра ниже пупка. Символически изображается как цветок лотоса с шестью лепестками, на которых нанесены санскритские буквы, которые звучат как: бам, бхам, мам, йам, рам, лам.

Её описывают как сияющая словно расплавленное золото или яркая вспышка молнии.

Свадхистана — хранилище жизненной силы (праны). По расположению чакра совпадает с нижним Даньтянь из традиции цигуна, в котором этот центр обладает схожими со свадхистаной характеристиками.

Характеристики чакры

Чакра тесно связана с бессознательным, хранит в себе скрытые сексуальные желания и привязки. Этим объясняются огромные трудности с которыми сталкиваются практики, старающиеся пробудить энергию Кундалини. Раскрывая потенциал и усиливая свадхистану, Кундалини усиливает и подавляемые нами желания. Многие ищущие не смогли противостоять сексуальным искушениям и, едва начав восхождение, пали на самое дно.

Энергия свадхистаны отвечает за нашу эмоциональную сферу, сексуальную привлекательность, фертильность и творческий потенциал. Её развитие, помимо мистических сил, улучшает здоровье тела, его ловкость и скорость. Нарушения и блоки в работе чакры вносит дисбаланс в жизнедеятельность организма, особенно это касается жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, сперма) и работы кишечника, возникают аллергии, бесплодие, нарушения веса. Гармоничная работа чакры дарует хорошее настроение, уверенность в себе и своих способностях.

  • Написание на санскрите: स्वाधिष्ठान.
  • Расположение: на 1-2 пальца ниже пупка.
  • Цвет: оранжевый.
  • Биджа-мантра: вам.
  • Символ: белый полумесяц.
  • Элемент: вода.
  • Орган чувств: вкус.
  • Желание: секс.
  • Дыхание: лунное.
  • Нота: ре.

Раскрытие и развитие свадхистаны

Развитие свадхистаны поправит ваше здоровье, увеличит жизненную силу и творческий потенциал. Вы станете более привлекательны, особенно это касается противоположного пола.

Однако не стоит думать, что эта чакра нужна только альфонсам. Напротив, полное раскрытие свадхистаны дарует освобождение от похоти, неуравновешенности, ревности и эгоизма, в чём особенно заинтересованы искатели на духовном поприще.

Свадхистана связана с анахатой (сердечной чакрой) и в своём высшем развитии трансформирует сексуальность в любовь.

Снятие блоков

Нормализация работы свадхистаны (Майя Файнс)

Блоки свадхистана-чакры негативно влияет не только на наше тело, но и на психику. Различные фобии, депрессии, неуверенность, извращения могут быть следствием нездорового течения энергии в этой чакре.

Блокировка течения энергии проявляется регулярным напряжением и болью в области поясницы. Считается что чувство вины губительно для свадхистаны, поэтому следует в первую очередь проанализировать ваши чувства и эмоции, а также их причины. Откажитесь от самобичевания, лучше уделите время своему развитию и рациональному исправлению ситуации. Если текущую ошибку уже не исправить, то направьте свою энергию на профилактику будущих, и на новые добрые дела.

Свадхистана, как и муладхара, тесно связана с физическим телом, поэтому для её разблокировки идеально подойдут телесные практики. Специальный комплекс асан и упражнений из крия-йоги, представленных на видео, позволит вам снять блоки и раскрыть потенциал свадхистаны.

Для снятя блоков полезны будут эфирные ароматические масла. Для свадхистаны хорошо подходят: иланг-иланг, ромашка, розмарин, мирра, сандал, роза. Выбирайте любое понравившееся.

Концентрация

Эффективное и самое простое средство раскрытия свадхистаны — практика концентрации на области на пару сантиметров ниже пупка с одновременным произношением мантры свадхистаны «ВАМ».

  1. Сядьте в любую удобную позу. Не стоит мучить себя позой лотоса, если она вызывает неприятные ощущения или мешает расслабиться. Вы можете просто сидеть на стуле. Допустимо проводить практику и в других позах, как вам нравится. Однако лёжа достигается излишнее расслабление, что снижает концентрацию и вызывает сон. Стоя же, напротив, редкий человек способен расслабиться в достаточной мере.
  2. Разместите руки так, чтобы они не висели и не отвлекали на себя внимание. Если для вас это слишком легко, то попробуйте параллельно с концентрацией на свадхистане держать её мудру описанную выше. Помните, ваша основная задача — держать концентрацию, не выполняйте мудру в ущерб ей, иначе это снизит эффективность практики.
  3. Дышите животом, глубоко и медленно. Отпустите все ваши проблемы, отбросьте гнетущие мысли. Отдохните так в течении пяти минут.
  4. Перенесите всё своё внимание на область тела под пупком.
  5. Вдохните, а затем распевно произнесите биджа-мантру (правильное произношение можно послушать на видеомедитации).
  6. Ощутите вибрацию в свадхистане, представьте как огромные потоки энергии из пространства устремляются туда.

Работаем в цикле: вдох -> пение мантры с визуализацией -> выхох. Концентрация всегда на чакре.

Видео медитация для свадхистаны

Как разблокировать, открыть и развить вторую чакру (Свадхистана, сакральная чакра)

Из семи чакр в нашем теле, за чувственность и реализацию отвечает чакра под названием Свадхистана. Её блокировка препятствует гармоничному развитию человека и несет за собой болезни. Если это произошло, необходимо разобраться в том, как разблокировать и привести в здоровый вид эту чакру.

Коротко о Свадхистане

Свадхистана отвечает за сексуальное восприятие человека, реализацию его потенциала, получения удовольствия от жизни и эффективную коммуникабельность. Если она заблокирована, человек теряет природное обаяние, харизму. Диагностировать блокировку самостоятельно можно при проявлении проблем гинекологического характера, таких как бесплодие, доброкачественные и злокачественные опухоли, гормональный сбой, частые выкидыши и тяжелая беременность. У мужчин это проявляется проблемами с потенцией, мочеполовой системой и финансовым упадком.

Поработав над половой чакрой, человек ощутит резкие перемены в жизни в лучшую сторону. Так у женщин нормализуется:

  • здоровое сексуальное влечение к мужскому полу;
  • женское здоровье;
  • удовольствие от жизни;
  • вкусовые ощущения;
  • женская привлекательность;
  • омоложение.

При нормализации Свадхистаны у мужчин наблюдаются следующие изменения:

  • здоровое сексуальное влечение к женскому полу;
  • мужское здоровье;
  • реализация в работе;
  • финансовое положение;
  • харизма;
  • уверенность в себе.

Вторая чакра Свадхистана очень чувствительна и формируется в детском возрасте. Её формирование зависит от воспитания. Для её гармоничного развития родителям следует проявлять любовь друг к другу, не стесняться обнимать друг друга, показывать свое хорошее отношение. Такое поведение непосредственно влияет на ребенка, он видит выражение любви и учится её проявлять. Скупые на чувства родители, которые считают проявление нежных объятий и приятных слов чем-то постыдным, к сожалению, не смогут стать примером для своих детей. Воспитанные в такой семье дети вступают во взрослые отношения с полным непониманием того, как проявлять свою симпатию. Ребенок из консервативной семьи, часто не уверен в себе, в своих возможностях. Став взрослым, он скуп на эмоции и внимание. В подростковом возрасте ему тяжелее, чем сверстникам, так как этот период предполагает изменение внешности, закладывает первый опыт межполовых отношений.

Имея положительный пример проявления чувств в своей семье, это непростое время пройдет у ребенка насыщенно и интересно, не вызвав неприятные ощущения и не оставив негативное впечатление на дальнейшую жизнь. Так как Свадхистана причастна к сексуальному влечению, её закупорка влияет на сексуальный интерес к своему полу.

Сакральная чакра отвечает за финансовое благополучие, так как сексуальная энергия и деньги напрямую связаны между собой. Стоит заметить, что часто в тех парах, у которых интимная жизнь пошла на спад, ухудшается финансовое положение. Однако, интимные отношения без глубоких чувств, также не принесут людям материального достатка. Свадхистана помогает достичь глубины чувств, раскрыть себя.

Как активировать чакру Свадхистана

Человек, у которого активирована чакра Свадхистана, отличается особым характером. Он спокоен, невозмутим, коммуникабелен. Он легко находит общий язык с разными людьми и, в частности, с противоположным полом. Неудачи переносит с оптимизмом, принимает себя, других людей и мир во всех возможных проявлениях. Не критикует, ему интересно все новое. Он находит время на все, потому что его энергия здорова и распределена равномерно. Такие люди уверенны в себе, внимательны к другим, воспитаны и обаятельны. Общаться с таким человеком легко и приятно, он не говорит лишнего, старается не обидеть и не поставить собеседника в неловкое положение. У людей со здоровой Свадхистаной сексуальность на высоте, к ним притягивается противоположный пол словно магнитом. Реализуя свой потенциал, достигая своих целей, они гармонично распределяют внимание и любовь между собой и другими людьми. Несмотря на такое поведение, эти люди не позволяют собой манипулировать, они точно знают, чего хотят и к чему стремятся.

Разблокировать вторую чакру можно в комплексе, в который входят:

  1. Ароматерапия . Ароматические масла благоприятно влияют на организм, устраняют зажимы. Нужно добавить пару капель масла иланг-иланга на ватный диск и оставить его в комнате. Вдыхая аромат, человек будет насыщать свое обоняние и успокаивать свое тревожное состояние. Розмарин и сандал также хорошо подойдут для медитации.
  2. Йога. Это учение обязательно для разблокирования Свадхистаны и является самым эффективным, так как активирует сразу все чакры, которые нужны для полноценной жизни человека. Начинающим йогам можно начать с облегченных упражнений и со временем осваивать более сложные позы для повышения энергетики.
  3. Медитация. Стоит выбрать техники медитации, которые приведут мысли в порядок, успокоят возбужденное состояние после трудового дня, обратят внимание на гармонию мира. Отлично подойдут медитативные упражнения перед сном, направленные на погружение в подсознание.
  4. Правильное питание. Идеально подходит питание по системе «Аюрведа». Насыщенное специями, восстанавливающими половую энергию, оно благотворно действует на самочувствие и внешний вид человека. Подойдя к правильному питанию серьезно и, сделав его частью своей жизни, человек вскоре заметит, что еда способна не только насыщать. С помощью правильной еды происходит снятие блоков, тело обогащается жизненной энергией, начинает реагировать на энергетику других людей. Это очень интересная практика для тех, кто хочет научиться «видеть людей насквозь».
  5. Массаж. Точечный массаж заставляет весь организм «проснуться» и заработать в полную силу. Изучив точки, которые отвечают за тот или иной орган, следует освоить простую технику массажа. Можно посетить сеансы общего иглоукалывания.
  6. Творчество. Даже, не имея выраженного таланта к искусству, нужно стараться выражать себя в творческом русле. Творчество раскрывает не только личность, но и подсознание. Не страшно, если картины будут получаться сродни творению пятилетнего ребенка, а петь песни выходит только под душем. Человеку необходимо выражать себя и необязательно это делать профессионально. Для тех, кто все же заинтересуется каким либо видом искусства, рекомендуется развивать свои навыки на соответствующих курсах. Кроме пения и рисования прекрасно подойдут танцы, скульптура, гончарство. Здесь каждый должен выбрать то, что доставляет истинное удовольствие, отрывает от повседневности, стирает негатив, успокаивает душу, раскрывает Свадхистану.
  7. Поддержание здоровья. Для успешного восстановления необходимо посетить врачей и пройти диагностику всего организма. Это поможет выявить скрытые заболевания, которые могут препятствовать восстановлению, несмотря на все усилия и выполнение предписаний. При выявлении недугов нужно следовать рекомендациям врачей.
  8. Мантры. Существуют мантры, которые помогают нормализовать работу всего биополя. Одной из самых эффективных считается мантра «Вам». Её прослушивание или напев влияют на энергетическую структуру человека, избавляя от многих проблем. Метод звуковой терапии известен давно. Кроме мантр, приятное воздействие окажут композиции в стиле New Age, звуки природы, космоса. Также известно исцеление с помощью классической музыки.
  9. Травы. Настои из аптечной ромашки или пустырника способствуют расслаблению, хорошему сну. Для любителей кофе и черного чая рекомендуется заменить любимые напитки на рассыпной зеленый чай. Чай нужно заваривать в чайнике, соблюдая все правила заваривания. Пакетированный чай не подойдет.

Если следовать всем рекомендациям, активация 2 чакры произойдет значительно быстрее, общее состояние человека улучшится, а в жизнь войдут удовольствие от жизни и материальные блага. Главное в успехе любого дела — это регулярность и упорство. Не будет лишним организация расписания и режима дня, в которых найдется место для всех вышеперечисленных методов.

Чего не следует делать

Многие люди не знают, как развить Свадхистану и совершают ряд ошибок. Самая частая из них — это неразборчивые многочисленные половые связи. Человек начинает искать удовольствие, будучи уверенным, что проблема в его сексуальном партнере. Любовные похождения только разочаровывают. Такое поведение усугубляет положение, сопровождается венерическими заболеваниями и потерей репутации. Неудовлетворение в интимной жизни — первый признак сбоя, второй — это сбой в пищеварении. Запоры, синдром раздраженного кишечника часто случаются у людей, имеющих проблемы с Свадхистаной. Вместе со вспомогательными средствами, человек принимает решение почистить кишечник и печень. Это хорошее решение, но не стоит производить самостоятельное очищение без согласования с лечащим врачом, так как могут обостриться сопутствующие заболевания.

Отсутствие полового влечения у женщин и мужчин часто заменяется алкоголем, табакокурением и перееданием. Если такие привычки появились, то необходимо остановиться и понять, что они связаны с энергетическими проблемами и в них нет необходимости. При устранении проблемы, у человека пропадает желание курить или употреблять алкоголь.

Страдает и характер. Человек находится в неуравновешенном состоянии и это сказывается как на работе, так и на личной жизни. Вспыльчивость, раздражение, недовольство собой и окружающими, критика, апатия — непосредственно связаны с проблемами в Свадхистане. У человека в таком состоянии смутное представление о целях, у него нет стремления к новизне, апатия и депрессия становятся его спутниками. Отношения с окружающими разрываются, а новых знакомств он избегает. Проявляется замкнутость, закрытость, уединенность в своем мире. От таких людей часто слышно: «Оставьте меня в покое!». Хроническая усталость и вредные пристрастия усугубляют положение дел. В этом случае требуется внимательно отнестись к себе и понять, что изменения в характере происходят неспроста. Хорошим выходом из этого состояния, в комплексе для открытия чакры Свадхистана, станет поиск единомышленника, с которым можно вместе начать работу над собой, которому можно выговориться и рассказать о не лучших переменах в себе.

Активировать вторую чакру несложно, достаточно проанализировать текущее положение, состояние здоровья, отношения с противоположным полом, а после заняться собой.

Центр Свадхистана является одним из семи важных составляющих биоэнергетики человека, которым не стоит пренебрегать. Также нужно помнить о развитии других чакр, ведь только при нормальной работе всех биоэнергетических центров жизнь будет складываться удачно, а здоровье радовать.

Автор статьи:
Николай Костюк. Эксперт в области эзотерики и мировой культуры, кандидат философских наук.
E-mail для связи с автором: nkostyuk@taynoeznanie.com

Как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях: упражнения для активации

Вы хотите быть счастливым, здоровым и любимым человеком, но вместо этого просто выживаете и чувствуете себя неудовлетворенным, усталым или напряженным? У вас есть проблемы с физическим или эмоциональным здоровьем? В вашем доме все чаще случаются ссоры и скандалы? Корень всех проблем, вероятнее всего, кроется в том, что ваши чакры заблокированы. Поэтому энергия в организме не течет должным образом и создает всевозможные трудности.

Чтобы произвести разблокировку чакр, необязательно обращаться к гуру и опытным инструкторам. Если вы не знаете, как открыть чакры самостоятельно, в домашних условиях, то прислушайтесь к нашим рекомендациям. Существуют простые, но мощные техники, предназначенные для открытия чакр человека. Проработав эти техники, чакровые точки можно самостоятельно открыть и уравновесить, восстановить, мир, ясность, здоровье и счастье, гармонизировать свою жизнь.

Чакры: виды, принципы работы.

Чакры являются энергетическими центрами организма, через которые проходит энергия и положительная, и отрицательная. Когда любой из этих центров блокируется, создается дисбаланс и отсутствие свободного потока в вашей системе, это приводит к проблемам физического, эмоционального и духовного здоровья. Всего у человека существует 7 чакр:

  1. Корневая – Муладхара. Самая первая чакра, которая расположена у основания позвоночника в области копчика сзади или промежности спереди. Муладхара отвечает за чувство обоснованности и инстинкты выживания, физиологические потребности.
  2. Сакральная – Свадхистана. Вторая энергетическая точка расположена в области лобка и представляет собой связь и способность принимать новый опыт и окружающих людей, благополучие, сексуальность, удовольствие и изобилие.
  3. Чакра солнечного сплетения – Манипура находится в верхней части живота, чуть выше пупка. Открывая Манипуру, мы раскрываем для себя возможности интуиции, внимание, самооценку и уверенность в себе.
  4. Сердечная — Анахата. Она расположена в центре груди и представляет способности и чувства человеческого сердца: любить, радоваться, развиваться.
  5. Горловая — Вмшудха находится в области горла. Она отвечает за способность общаться, развиваться и самовыражаться.
  6. Шестая чакра третьего глаза – Аджна. Так называемый третий глаз расположен между глаз на лбу. Аджна представляет способность человека сосредоточиваться, воображать, способность видеть общую картину, принимать важные решения, мудрость. С Аджной открываются все возможности интеллекта и сознания.
  7. Коронная – Сахасрара, самая высокая энергетическая точка, расположенная в верхней части головы. Если активизировать Сахасрару, то можно достичь полной гармонии, блаженства, наслаждения.

Чакровая блокировка человеком обязательно почувствуется. Это будет ощущаться на эмоциональном состоянии, могут появиться какие-то болезни. Также с блокировкой связаны неудачи в жизни, в семье, в бизнесе.

Техники для активации чакр

Если вы хотите, чтобы в вашу жизнь пришли баланс, внутренняя гармония, здоровье, любовь и счастье, то используйте следующие техники для активизации закрытых чакр:

Медитация

Медитативная практика – это мощный способ соединиться с вашим духом и попросить помощи у вашего высшего Я. Это эффективный способ высвободить отрицательную энергию и нежелательные блокировки, раскрытия новых и положительных энергетических сил. Любая форма медитации является прекрасной практикой для чакрового открытия. Также существуют медитативные техники для активации отдельного вида чакр человека и их раскрытия.

Еще один эффективный способ, как разблокировать и раскрыть чакры в домашних условиях – это упражнения йоги. Регулярная практика йоги и оздоровительной гимнастики может вернуть баланс в ваш разум, тело и душу, открыть чакры и уравновесить энергию.

Мантры и аффирмации

Мантры — это еще один верный способ открыть себя для безусловной любви, способствовать гармонизации, Мантры – это тренировка нашего подсознания. Вы можете использовать их во время медитации или в течение дня, повторяя вслух или про себя. Вы можете использовать санскритские слова или придумать свои собственные мантры. Используйте утверждения, которые вам нужны больше всего. Чтобы достичь чакровой гармонизации, прорабатывать аффирмации необходимо ежедневно.

Визуализация

Творческая визуализация – это мощный инструмент, чтобы разблокировать очистить разум от негативной информации. Возведите себя в расслабленное состояние, сидя на подушке или лежа на удобной кровати, или, еще лучше, на зеленой траве или на берегу журчащей реки. Визуализируйте изображения и цвета, которые представляют любовь и счастье для вас. Приведите себя мысленно в счастливое место.

Глубокое дыхание

Глубокие и сознательные вдохи и выдохи могут также привести к чакровой активизации и балансировке. Каждый вдох направляет энергию в вашу проблемную энергетическую точку, а каждый выдох позволяет этой энергии там осесть. Проработка дыхательной практики может быстро вернуть гармоничный баланс вашему разуму, телу и душе.

Всепрощение

Сохранение недовольства, гнева, сожаления, горя и не память о прошлых ранах и обидах может вызвать множество блокировок энергии внутри вас особенно в сердечной чакре. Простить и отпустить – это самый надежный путь, как эффективно раскрыть чакры.

Благодарность

Практика благодарности может мгновенно повысить вибрацию положительной энергии и в результате открыть и активировать все чакры человека. Практика благодарности может привлечь в жизнь больше изобилия, счастья, здоровья, мира, любви, значимых отношений и других положительных качеств. Проснувшись, представьте себе все то, за что вы благодарны в своей жизни. Ведите дневник благодарности и перечисляйте, по крайней мере, три вещи каждый вечер, когда вы были благодарны за этот день. Потратьте несколько минут в течение дня, чтобы сказать спасибо окружающим вас людям, Богу и Вселенной за приятные мелочи и человеческое счастье.

Цветотерапия

Каждый из чакровых центров имеет свои цвета:

  • Муладхара – красный;
  • Свадхистана – оранжевый;
  • Манипура – желтый;
  • Анахата – зеленый;
  • Вмшудха – синий;
  • Аджна – индиго;
  • Сахасрара – фиолетовый.

Чтобы активировать чакры, используйте конкретные цветовые акценты в одежде, обуви, украшениях. То же самое касается и продуктов питания.

Драгоценные камни

Кристаллы и драгоценные камни предлагают простой и естественный способ зажечь естественный поток энергии внутри вас и сбалансировать разум, тело и душу. Аметист — это камень для коронной, содалит – для третьего глаза, хризоколла – для горловой, розовый кварц – для сердечной, цитрин для солнечного сплетения, сердолик – для сакральной, а гематит полезен для корневой чакры.

Ежедневные упражнения для открытия чакр

  1. Первая корневая чакра связана с землей, поэтому полезно ходить босиком по песку, траве или грязи. Любое время, проведенное на природе, полезно для Муладхары.
  2. Вторая Свадхистана связана с водой, для нее полезно плавание или провождение времени у водоемов.
  3. Для солнечного сплетения полезен солнечный свет, тепло костра.
  4. Анахата связана с воздухом, поэтому глубокое дыхание поможет очистить энергию.
  5. Вишудха олицетворяется с эфиром (похожим на дух), поэтому простое нахождение под чистым небом — это невероятный способ получить положительную энергию.
  6. Так называемый третий глаз связан со светом. Чтобы проработать и открыть Аджну, сидите почаще в тишине на солнце, расслабляйтесь перед окном на рассвете, когда всходит солнце.
  7. Последняя седьмая чакра соединена со всеми элементами, она работает, когда все энергетические центры раскрыты. Проводите свободно время в медитации, пении или молитве, попробуйте открыться позитивным мыслям и ощущениям.

Как видно, способов принести пользу всем вашим чакрам, много. Чакровая проработка должна стать осознанным регулярным процессом, который приведет вас к разблокировке от негатива и открытию навстречу исполнениям желаний, оздоровлению всех органов. Работа с чакрами – это верный путь к восстановлению, регулировке и балансировке потока энергии в вашем теле, это путь к гармонии и счастью.

Свадхистана, она же вторая чакра подсознания: за что отвечает и как ее развить?

О чакральной системе наслышаны даже те, кто не практикует йогу и не увлекается эзотерикой. Термин «чакра» используют врачи и мотивирующие тренеры, когда хотят привлечь внимание к заболеванию, которое возникло из-за дисбаланса, а также указать на проблемы, которые могут возникнуть за пределами организма. Оказывается, все сферы настолько взаимосвязаны, что от работы той или иной чакры напрямую зависит благополучие человека в жизни.

Что такое вторая чакра?

На санскрите вторая чакра называется Свадхистана, что означает буквально «обитель Я», «собственное жильё».

Это второй психоэнергетический центр тонкого (астрального) тела человека, где пересекаются каналы нади – своего рода «энергопровод» для жизненной энергии, которую индусы называют праной. Получается своеобразный перекрёсток, где сосредотачиваются жизненные силы и регулируется деятельность определённых систем организма.

Символически вторая чакра изображается в виде алого лотоса с шестью лепестками. На лепестках цветка располагаются буквы санскрита, а центр изображения занимает полумесяц белого цвета, который символизирует водную стихию и бога Варуну – верховного хранителя справедливости и божество мировых вод.

Священный текст «Вивека-мартанда» определяет вторую чакру как треугольную пылающую йони, которая сияет как расплавленное золото или молния. Именно здесь, согласно труду Горакшанатха, сосредоточена жизненная сила. Аналогичный центр тантрики называют Адхистаной, Шатпатрой, Бхимой, Скаддалападмой и Вари. Упанишады используют термин Медхрадхара и Джаламандала.

Где находится Свадхистана?

Вторая чакра располагается сразу над корневой чакрой Муладхарой, на физическом уровне – в районе органов тазовой полости, на уровне трёх пальцев ниже пупка, над верхней оконечностью лобковой кости. У представителей сильного пола Свадхистана находится в основании пениса.

Функционирование всех энергетических центров организма взаимосвязано с работой тех или иных желез внутренней секреции. В случае со Свадхистаной речь идёт о половых железах. В женском теле вторая чакра отвечает за здоровье яичников, у мужчин 2 энергетический центр регулирует работу яичек (тестикул).

Энергетические соответствия и атрибуты центра

Энергетические соответствия и атрибуты второй чакры:

  • на уровне стихии Свадхистана отвечает за воду, символизирующую женственность и сексуальность. Это отражено в названии Джаламандала, которое переводится с санскрита как «водный круг». Чакра отвечает за все жидкости организма, регулируя работу кровеносной, лимфатической и мочеполовой систем. На уровне органов наполненность центра влияет на почки, половые органы и мочевой пузырь;
  • планета, которая управляет работой Свадхистаны – Марс. Римский бог славился не только своей воинственностью и агрессией – тестостерон, который продуцируется в мужском теле, вызывает высокую половую активность и усиленное сексуальное желание;
  • на уровне изъявления и самости вторая чакра обозначает посыл «я хочу». Именно здесь рождаются и наполняются силой все желания. От степени развитости этого энергетического центра напрямую зависит умение получать удовольствие от жизни и жить в моменте, задействуя все органы чувств;
  • вибрационная частота звучания Свадхистаны соответствует ноте «ре»;
  • цвет второй чакры – оранжевый.

Признаки гармоничной 2 чакры

Для гармоничной второй чакры характерно:

  • наслаждение жизнью в каждом её проявлении;
  • комфорт с собой и своим окружением;
  • стремление создавать комфортные условия и дарить радость другим;
  • у женщин – наполненность энергиями чувственности, нежности и наслаждения;
  • желание флиртовать и нравиться представителям противоположного пола;
  • наличие у человека здоровых амбиций и желание самореализации;
  • в жизнь «притягиваются» деньги и возможности;
  • работающая интуиция;
  • активность и энтузиазм;
  • вдохновение к свершениям;
  • творческая энергия;
  • харизматичность;
  • сексуальность;
  • эмоциональность;
  • женственность/мужественность;
  • гибкость;
  • умение заботиться;
  • способность и желание отдавать и принимать.

Физические проявления дисгармонии во втором центре

Сбалансированное состояние второй чакры подтверждается нормальным функционированием всех целевых органов и систем. А вот отклонение от нормы будет выражаться в нарушениях и заболеваниях. Причём повышенная активность центра ничем не лучше той ситуации, когда чакра «не дотягивает». Блокируется вторая чакра проживанием чувства вины.

Если центр разбалансирован, тело отреагирует следующими заболеваниями:

  • нарушения в работе мочеполовой и выделительной систем;
  • заболевания лимфатической системы;
  • болезни мочевого пузыря;
  • заболевания слизистых оболочек;
  • воспаление подкожной клетчатки (целлюлит);
  • фригидность;
  • энурез;
  • импотенция;
  • аноргазмия;
  • отёчность;
  • ослабленный иммунитет.

Психоэмоциональные нарушения при разбалансировке центра

Если второй энергетический центр «обесточен» и не функционирует в полную силу, это может привести к возникновению таких проблем:

  • плаксивость, склонность постоянно жаловаться и сетовать на жизнь;
  • оценочное поведение и сравнение себя с другими;
  • социальная нереализованность;
  • проблемы с общением;
  • отсутствие харизмы;
  • холодность в сексе или полное отсутствие желания заниматься любовью;
  • нежелание иметь детей;
  • замкнутость;
  • эмоциональная холодность;
  • неумение радовать и радоваться;
  • пассивность и инертность;
  • педантичность и зацикленность;
  • отсутствие гибкости;
  • ревность;
  • зависть;
  • жадность;
  • неумение планировать своё время.

Гиперфункция Свадхистаны выражается следующим образом:

  • жажда власти;
  • эгоцентризм;
  • обесценивание других;
  • зацикленность на работе и социальной реализации;
  • манипулирование людьми;
  • силовые методы решения вопросов.

Как нормализовать работу Свадхистаны?

Раскрытие второго энергетического центра поможет справиться с нарушениями на физическом и психоэмоциональном уровнях.

Терапия «удовольствием»

«Пациенту» с заблокированной или малоактивной второй чакрой рекомендуется заниматься всем, что по-настоящему хочется: не спеша и с удовольствием есть вкусную и красивую еду, долго и со вкусом заниматься любовью, буквально напитываться наслаждением, вбирая ощущения из окружающего пространства.

В этой «терапии» есть один важный нюанс: настоящее удовольствие связано с тотальным присутствием в моменте, поэтому важно не отвлекаться и не тревожиться, не переносить мысли в прошлое и будущее. Наслаждение требует активного участия всех органов восприятия и проживания происходящего – нужно быть «здесь и сейчас», слышать звуки, обонять ароматы, чувствовать прикосновения, видеть всё вокруг, смаковать оттенки вкуса.

Стихии

Активизировать работу второй чакры можно, выполнив классическую мечту любого офисного работника – бросить всё и укатить на море. Природа Свадхистаны связана с водой и имеет жидкостные характеристики.

Общение с морской и любой другой водной стихией наполнит энергией и запустит работу второго энергетического центра.

Плавание, прогулки по кромке прибоя, частое питьё воды, долгие тёплые ванны с любимой солью и травами – всё это настоящие лекарства для разбалансированной Свадхистаны. Хорошей альтернативой морю станет баня или сауна. Солнце дополняет водные процедуры и способствует наполнению центра. Помните, что солнечной ванной или прогулкой в солнечный день следует наслаждаться.

Энергетические практики

В традициях многих народов есть специальные практики и упражнения, направленные на гармонизацию работы второй чакры. Для прицельной настройки очень рекомендованы все методы тантрического направления.

Прекрасно зарекомендовали себя телесные практики, ориентированные на высвобождение подавленных чувств и эмоций, работу с зажимами.

В славянской традиции есть сакральная женская гимнастика, которая настраивает правильную работу всех центров, в том числе – и сексуального.

Массаж

Любые качественные прикосновения хорошо расслабляют и распределяют потоки энергии в теле. Это может быть как классическая процедура, так и тантрический массаж. Единственное условие – массажист должен быть противоположного пола.

Литотерапия

Для исцеления можно использовать натуральные камни, которые соответствуют вибрациям и энергетике второй чакры. Нужно восстановить баланс Свадхистаны? Носите украшения с кораллом, янтарём, сердоликом, лунным камнем, огненным опалом, цитрином, розовым турмалином.

Танцы

Прекрасный способ раскрыть вторую чакру и пробудить чувственность на телесном уровне – танцевать. Женщинам стоит выбрать танец живота или латинскую программу.

Экстрим

Выброс адреналина способен пощекотать нервы и «оживить» вторую чакру у мужчин и некоторых женщин, которые любят экстремальные ощущения. Прыжки с парашютом, езда на высокой скорости, аттракционы, верховая езда, кайтинг, сплав на каяках – любые средства хороши.

Медитация на раскрытие

Существуют разные типы медитаций на гармонизацию второго энергетического центра. Некоторые распространённые варианты – «оранжевый шар», «пояс Венеры», энергетические настройки с прослушиванием мантр и сакральных звуков.

Ароматерапия

Для работы со второй чакрой используются натуральные эфирные масла или композиции, а также благовония.

Раскрытию Свадхистаны способствуют:

Цветотерапия

Как вариант – цветная диета, которая направлена на визуальное восприятие и активизацию обонятельных и вкусовых центров.

Вторую чакру «прокачают» сочные апельсины, мандарины и кумкваты, а также ароматные южные абрикосы.

Если на улице зима – попробуйте пробудить ощущения курагой или приготовить салат из сочной моркови. Отдельным пунктом стоят жгучие специи и острые блюда – такая пища гарантированно «разбудит» страсть.

Видео по теме

Как развить чакру Свадхистана:

Свадхистана – один из семи ключевых энергетических центров тела. От работы этой чакры зависит самое важное – умение жить с удовольствием и «вкусно». Наполнение и гармонизация сексуального центра представляет собой приятный процесс, поэтому «наведение порядка» в этой области не стоит откладывать в долгий ящик.

Ссылка на основную публикацию