Мантра здоровья — способ избавления от недугов

Мантры для здоровья и исцеления

Альбом 1

Альбом 2

Альбомы

Мантра — это сам Господь, мантра — великое лекарство.
Нет ничего выше мантры, дарующей успех во всем. Пурашчарья-арнава

Мантра-йога – это методы изменения энергии (трансформация, сублимация и поднятие вверх) посредством особых звуковых вибраций, слогов, из которых состоят мантры. Главное назначение мантры – духовное преображение человека. При многократном повторении, энергия мантры проникает в ум человека и раскрывает свою силу, превращаясь в чистую энергию сознания. Согласно ведическим учениям, мантры рождают энергию, защищают, помогают достичь божественной гармонии и даже способны изменять судьбу человека. Правильное повторение мантры создает особый пространственный рисунок, который открывает сознанию некую истину, недоступную чувственному восприятию.

Мантры, как все древние тексты, несчётное количество раз прочитанные и повторенные, нерушимо впечатаны в поле земли, составляя память планеты и Вселенной. Произнося мантры, мы словно набираем звуковой код и открываем вход в то духовное пространство, которое наполнено светлыми и благими помыслами людей, изо дня в день обращающихся к высшим силам.

Существует множество мантр, каждая из которых обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. При произнесении определённых звуков тело резонирует с некоторой частотой. Сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания. Когда человек достигает совершенства в практике мантры, подобно музыканту, мастерски владеющему своим инструментом, он может извлекать из неё радость, исцеление, сострадание или любое другое состояние.

Частота колебаний различных звуков резонирует с теми или иными органами человека, оказывая на них целебное воздействие.

В интернете есть такая информация:

  1. Звуки «В», «Н», «Э» улучшают работу головного мозга.
  2. Звуки «Ай», «Па» снимают сердечную боль.
  3. Звук «И» помогает от насморка.
  4. Звук «У-у-у» снимает головную боль и нормализует кровообращение головы.
  5. Звук «Ом-м» нормализует кровеносное давление.

поющая чаша, практика медитации, звуковые вибрации

Мантры для здоровья и исцеления

В настоящее время достаточно много материалов в интернете и можно бесплатно скачать понравившуюся мантру здоровья или же слушать мантры здоровья онлайн.

Мантры Будды Медицины

Будду Медицины по-другому называют Бхайшаджьягуру Вайдурьяпрабхараджа, что в переводе с санскрита означает «Исцеляющий Учитель Лазуритового Сияния». В Тибете верят, что искреннему человеку достаточно одного прикосновения к его изображению для того, чтобы исцелиться. В Ведах описано, как Будда Медицины подарил людям Четыре Тантры Исцеления.

Считается, что эти мантры здоровья и исцеления очень мощные, являются универсальным лечебным каналом и применяются для различных недугов: от простой аллергии до онкологических заболеваний, хорошо помогают как средство для профилактики различных заразных болезней. Следует практиковать эти мантры, когда человек сталкивается с серьёзными и мало излечимыми болезнями. Кроме того, их можно применять тем людям, которые стремятся развить в себе экстрасенсорные способности.

По сути, это одна мантра, имеющая длинную и короткую версии. Первая, более длинная, звучит так:

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ БЕКАНДЗЭ ГУРУ БЕНДУРЬЯ ТАБХА РАДЗАЯ ТАТХАГАТАЯ АРХАТЭ САМЬЯ КСАМ БУДДАЯ ТАДЬЯТА ОМ БЕКАНДЗЭ БЕКАНДЗЭ МАХА БЕКАНДЗЭ БЕКАНДЗЭ РАДЗАЯ САМУНГАТЭ СОХА

Краткая версия мантры:

ТАДЬЯТХА ОМ БЕКАНЗЕ БЕКАНЗЕ МАХА БЕКАНЗЕ РАНДЗА САМУТГАТЭ СОХА

ओं भैषज्ये भैषज्ये महाभैषज्यसमुद्गते स्वाहा

Tejata Om Bekandzaje Bekandzaje Maha Bekandzaje Radza Samudgate Soha

свечи, свеча, душевное тепло, горящие свечи, много свечей

Мантру Будды Медицины необходимо прочитывать 21 день по 108 раз. Это символическое число обозначает соединение высшей энергии, совершенство божественного творения и вечность.

Её часто используют для наговоров на лекарства и воду, которые потом дают больному. Считается, что священная молитва усиливает первоначальные свойства лекарства. Для этого необходимо, прочитав молитву положенное число раз, подуть на лекарство или воду. Практикуют мантру и перед едой, очищая её таким образом. Также её читают на ухо умирающему человеку. Эта мантра способна очистить человека от кармы, которая несёт в себе отрицательную энергетику.

Также полезно эту мантру для здоровья и исцеления слушать в записи. Очень важно при повторении мантры или её прослушивании визуализировать образ Будды Медицины, который исцеляет и тело, и омрачённую душу. Только тогда эта мантра принесёт качественное изменение.

Образ исцеляющего Будды Медицины

Согласно священным легендам, Будда Медицины тёмно-синего лазуритового цвета, что означает его наивысшую духовность. Лазурит ещё с древних времен был признан лечебным камнем, его наделяли великой силой исцеления. Символически лазурит являет саму чистоту, очищает от всего болезненного на физическом и духовном уровнях.

Изображается Будда Медицины в позе лотоса, в монашеской одежде, на троне из лотоса или на львином троне. В левой руке он держит чашу с нектаром бессмертия из травы мироблан, считающейся священным растением, исцеляющим от всех болезней тела и ума. Эта трава является противоядием от главных трёх недугов человека: неведения, страсти и гнева. Правая рука Владыки находится в позе мудры и держит стебель мироблана.

Представляйте, что лучистый свет, исходящий от Будды Медицины, окутывает ваше тело, проникая внутрь, наполняет полностью тело светом Будды. Этот свет очищает всё внутри, и тогда тело становится прозрачным и ясным, как кристалл. Свет струится сверху вниз, соединяя с сердцем Будды. Затем Образ Будды превращается в сплошной свет и растворяется в вашем теле.

чётки, практика йоги, короткое простирание, поклон

Маха Мритьюнджайа мантра

Очень мощной и универсальной является мантра «Побеждающая смерть». Великая Маха Мритьюнджая Мантра даёт защиту от всех повторяющихся и губительных воздействий, злых духов и побеждает смерть (и страх смерти). Суровые болезни, опасные проклятья, безумие, потери сознания и припадки могут быть устранены воспеванием Мритьюнджая Мантры 8000 раз.

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Эта мантра может использоваться как для лечения, так и для профилактики заболеваний. Только, в зависимости от целей, время прочтения будет разным. Если вы хотите с помощью этой мантры избавиться от недуга, то стоит начать её прочтение при убывающей луне. А на растущей луне она может использоваться для предотвращения различных болезней. Причём не только хронических. Практикуя её пение, можно серьёзно поднять иммунитет, что поможет избежать проблем во время эпидемических вспышек, например сезонного гриппа. Эту мантру здоровья и исцеления лучше сначала слушать в записи, пока хорошо не выучите текст мантры.

Мантра Таре

Текст этой мантры, обращённой к богине Таре, нередко используется для избавления человека от страхов и даже для осуществления желания. Но есть ещё одна особенность, ассоциируемая с этим божеством. Тара способна очищать. Очищать не физически, а на уровне мыслей и тонких материй. Она может даровать человеку очищение от всего дурного, что сразу же самым положительным образом скажется на его здоровье.

ОМ ТАРЭ ТУТТАРЭ ТУРЭ СВАХА

Эта мантра здоровья и исцеления очень популярна в интернете, её можно скачать или слушать онлайн.

Тибетская мантра для здоровья

В последние годы становится всё больше известно о духовных практиках таинственного Тибета. У тибетцев особенный стиль и манера пения. Исцеляющая тибетская мантра здоровья не только является обращением за помощью к высшим силам, но и гармонизирует энергетику человека. Особенно ярко проявляется её воздействие при лечении функциональных расстройств. Хорошие отзывы известны от людей, использовавших мантру для восстановления женского здоровья, при лечении сердечных заболеваний, гипо- и гипертонических проблем, проблем с пищеварительной системой, мужских заболеваний.

горящие свечи, ом, аум, знак ом, символ ом

ЧУНЕ-ДО АЛМА РУНГ-НИНТ

Текст этой тибетской мантры произносится 108 раз, на утренней или вечерней заре.

Сири Гаятри мантра

Мантра трансформирует дисбаланс и нездоровье тела в гармонию и здоровье. Во время пения этой мантры человеческий дух устремляется в бесконечность, чтобы снова вернуться на Землю, воссоединив материальный и духовный аспекты. Первая часть мантры является мантрой Земли, ассоциируется с материальным миром, а вторая – мантрой Эфира, которая связана с целительными вибрациями Вселенной. Это – самая сильная целительная мантра в кундалини-йоге.

РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ

Мантра для избавления от зависимости (алкогольной, наркотической)

АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ШИВА ГАЙЯ АДИ КАЛИ ГАЙЯ АДИ КАЛА БХАЙРАВА НАМАХ ФОРАМ

Мантры под покровительством Луны

Планетарное божество Чандра дарует ментальное здоровье и успокоение ума. Можно практиковать воспевание 108 имён Чандры или читать одну из нижеприведенных мантр:

ОМ НАМО БХАГАВАТЭ ВАСУДЕВАЙЯ;
ОМ ЧАМ ЧАНДРАЙЯ НАМАХА;
ОМ СОМ СОМАЙЯ НАМАХА;
ОМ ШРАМ ШРИМ ШРУМ СА ЧАНДРАЙЕ НАМАХА
АУМ СОМ СОМАЙЕ АУМ

Читать мантры лучше по понедельникам или по две недели, пока луна светлая (2-3 неделя после новолуния).

умиротворённая девушка, свобода

Гаятри мантры

Сурья Гайатри – для лечения заболеваний, освобождения от недугов.

АУМ БХАСКАРАЙЯ ВИДМАХЕ,
ДИВАКАРАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО СУРЬЯХ ПРАЧОДАЙЯТ

Чантра Гайатри – для подавления страхов, беспокойств, пессимизма, психозов и неврозов.

АУМ КРИШНА -ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ,
АМРИТАТАТВАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО ЧАНДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ

Яма Гайатри – для освобождения от страха смерти.

АУМ СУРЬЯ -ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ,
МАХАКАЛАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО ЯМАХ ПРАЧОДАЙЯТ

Другие мантры для здоровья и исцеления

1) ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ АЙМ ИНДРАКШЬЯЙ НАМАХ

Текст этой мантры читается 108 раз рано утром, когда солнце ещё не взошло. Утром особенно легко настроиться на позитивный лад, что так важно для правильного произнесения любых мантр, в том числе и дарующих здоровье.

2) САМ САМ СИМ СУМ СУМ СЕМ САЙМ САМ САХА ВАМ ВАМ ВИМ ВИМ ВУМ ВУМ ВЕМ ВАЙМ ВОЙМ ВОУМ ВАМ ВАМ САХА АМРИТА ВАРЕЧ СВАХА

Для исполнения этой мантры здоровья и исцеления нет рекомендаций по времени. Её практикуют в любое время дня. Достаточно выбрать свободную минуту и уединённое место, где никто не станет вас отвлекать. Читается 108 раз.

3) ОМ HАMO НАРАЙАНАЙА

Дарует радость и любовь. Мантра оживляет воду, усиливает очищающие свойства воды. Гармонизирует тело человека.

4) ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ

Эта мантра дарует все виды преуспевания: духовного и материального. Она приносит гармонию в семью. Дарует богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сострадание, смирение, добродетель, самопознание.

5) ОМ БРАМ БРИМ БРУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ

Мантра подходит для исцеления затяжных болезней, а также профилактических мер.

Учите тексты мантр и практикуйте их повторение, слушайте мантры здоровья и исцеления онлайн или скачивайте себе на компьютер. Пусть музыка с записью лечебных мантр станет дополнительным инструментом для профилактики здоровья и исцеления от болезней.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

Мощная мантра здоровья и долголетия

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось?

Не понравилось?

Белая Тара является одним из аспектов Богини Тары. Мантра Белой Тары- это просьба к богине Таре о долголетии и исцелении болезней. Поскольку хорошее здоровье и есть путь к долгой жизни, Белая Тара помогает нам предотвратить болезнь и обрести долголетие. Практика пения мантр неотделима от Дхармы, то есть духовного саморазвития, когда человек естественным путем, осознанно принимает решение жить в согласии с миром, с божественным промыслом: приносить пользу людям, проявлять доброжелательность, бескорыстие, сострадание и заботу о людях. Тогда все его неблагочестивые поступки, грядущие из прошлого и послужившие причиной болезней, будут нейтрализовываться благочестивыми поступками, совершёнными сегодня.

Практик исцеления мантрами много. Практика Белой Тары отличается от других Скорой помощью. Мы можем практиковать мантру Будда Медицины, мантру целителя Дханвантари и эти практики помогут нам исцелиться от любых тяжелых недугов. Обращение к Белой Таре- это просьба о Скорой помощи и она возможна при условии соблюдения Дхармы.

Особенностью практики мантры Белой Тары является возможность просить об исцелении не только себя, но и другого человека.

Ом Таре Тутаре Туре Мама Аю Пунье Джняна Пуштим Куруе Сваха

Слог “Мама” в мантре означает “мое”, “мне”, заменив слова “мама” на имя другого человека, мы перенаправляем целительную силу Тары тому, о ком просим. Мантра преобразуется в такой вид

“Ом Таре Тутаре Туре (имя человека) Аю Пунье Джняна Пуштим Куруе Сваха”.

Таким образом мы можем помочь своим близким и всем людям устранить препятствия на пути к здоровью и долгой жизни.
·٠•● ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ●•٠·

✔Очищение от негатива и балансировка энергочакровой системы.
✔Восстановление сил и снятие синдрома хронической усталости, восстановление Биополя и наполнение чистой энергией.
✔Омоложение и восстановление половой функции.
✔Глубинный энергетический массаж.
✔Снятие магических программ: порчи, сглаза, колдовства, зомбирования и т.д.
✔Очищение любого пространства: жилья, офиса и т.д.

Сеансы проводятся по Вайберу, Скайпу или фото. Расстояние не имеет значения 🙏

Мантра здоровья и исцеления

Если вы здоровы и полны сил, любое дело вам по плечу. Именно поэтому стоит беречь себя и заботиться о самочувствии. В этом поможет современная медицина, но не стоит забывать и о восточной мудрости.

Мантры представляют собой сочетание нескольких слогов, фонетическое звучание которых оказывает воздействие на биоэнергетику человека. Как считают практикующие их мастера, произнесение мантр может изменять психологическое состояние человека, его душевное самочувствие. Они оказывают влияние и на физическое тело.

Как правильно произносить мантры

Мантры нужно читать четко и медленно, нараспев, можно даже их действительно напевать. Чтобы правильно настроиться, перед чтением мантр можно помедитировать. Хороший эффект окажет медитация на очищение от негатива, поскольку именно с отрицательной энергетикой зачастую связаны наши проблемы. Энергетические атаки и разного рода блоки вредят самочувствию и ослабляют нас. Медитация поможет избавиться от этого воздействия.

Помедитировав, сконцентрировавшись, заняв удобное положение и собравшись с мыслями, можно приступать к чтению мантр.

Мантра поддержания здоровья

Эта мантра поможет вам быть в форме, поддерживать тонус организма, повысит устойчивость иммунитета к болезням и поддержит физическую активность на должном уровне. Текст мантры:

ом брам брим браум сах будхайе намах.

Читать мантру следует в уединении, мысленно визуализируя положительные образы.

Можно использовать и еще одну мантру:

ом рам рамая сваха.

Читая мантры, вы также можете представлять свет в области солнечного сплетения.

Мантра исцеления

Если вы заболели, переутомились, слишком жестко сели на диету или каким-то иным образом ослабили организм, вам пригодится мантра исцеления. Ее текст:

ом сурья намаха.

Если вы ощущаете себя выжатым духовно или эмоционально и хотите восстановиться, вам поможет прийти в форму следующая мантра:

ом чандра намаха.

Эти две мантры можно читать вместе, дополняя их затем дыхательными упражнениями.

Чтобы мантры подействовали, необходимо укреплять свой дух и заботиться о чистоте мыслей. По восточным учениям душа и тело взаимосвязаны, поэтому нездоровье одной составляющей ведет к ухудшению и в другой сфере. Произнесение мантр или раскрытие чакр возможно при духовной работе над собой.

С помощью этой восточной практики можно не только укреплять здоровье. Мантры на каждый день привлекут к вам удачу, деньги и любовь. Желаем вам благополучия, и не забывайте нажимать на кнопки и

Мантры здоровья — помощь в активном долголетии

Мантра — это особое высказывание, взятое из Вед, текстов, считающихся священными для индуизма. С санскрита существует несколько вариантов перевода этого слова: «освобождение разума», «заклинание» и т. д. Особое место в индуистской традиции занимает мантра здоровья, которая помогает справляться не только с физическими заболеваниями, но и психологическими.

Суть мантры

Есть множество священных высказываний, некоторые из них подходят для лечения только определенных болезней. Так, от читающего мантру исходит вибрация, которая успокаивает и расслабляет тело.

При чтении священных высказываний человек обращается к Высшему Существу, соединяется с энергетическим каналом, проходящим через всю Вселенную, и очищается от негатива, болезней, печальных мыслей и пр. Не стоит думать, что мантра оказывает лишь эффект плацебо: тот, кто действительно верит в силу этих высказываний, несомненно почувствует их эффект на себе.

Буддийские и тибетские монахи придерживаются мнения, что чтение ведийской молитвы несет за собой следующие преимущества:

  • духовное развитие;
  • исполнение желаний;
  • обретение земных благ.

Другой важный аспект, про который не стоит забывать, — это мантры очищения и здоровья; действие от чтения таких высказываний распространяется не только на физические болезни, но и на духовные и психологические.

Мантры здоровья

На Востоке давно считают, что человек — это не его физическая оболочка, а мысли и дела. Даже желание совершить зло не остается без последствий: эта информация моментально сохраняется во Вселенной.

Согласно основным положениям восточной медицины, причинами многих заболеваний являются негативные эмоции: гнев, ненависть, зависть, которые создают вибрацию, негативно влияющую на ауру и физическую оболочку.

Мантра здоровья и исцеления очищает человека духовно, тем самым благотворно воздействуя на потоки энергии внутри него. При чтении высказывания лечится сознание, которое в каком-то смысле и является причиной заболевания.

Другие факторы, влияющие на возникновение болезней, — страх, неуверенность, замкнутость. Давно установлена связь между психологическим состоянием человека и проблемами организма. Отсутствие гармонии, вечные сомнения и постоянный акцент на материальных ценностях приводят к возникновению болезней. Эти негативные проявления легко победить чтением мантры, которая программирует тело человека на борьбу с недугами.

Стоит помнить, что священное высказывание — это дополнение к лечению, и пренебрегать медицинской помощью ни в коем случае не нужно.

Виды мантр для лечения болезней

Существует множество видов мантр для здоровья, некоторые из них подходят только для лечения конкретных болезней.

Одна из мощнейших мантр здоровья — это «Махамритьюнджая», побеждающая смерть. Регулярное её чтение очищает душу и нормализует работу тела.

Также для лечения болезней обращаются к богу Солнца; для этого читают следующее высказывание:

Если же болеет не тело, а душа, то помощи нужно просить у бога Луны; в таком случае читают следующую мантру:

Следующее высказывание применяется после длительной болезни для восстановления организма:

Неспроста во всех текста присутствует звук ОМ: он отвечает за жизненный тонус и энергию.

Вот еще один пример универсальной мантры, применяемой в Аюрведе, традиционной системе индийской медицины:

Во всех этих случаях знать перевод высказываний с санскрита вовсе не обязательно: многие считают, что это скорее мешает эффекту, так как человек отвлекается и начинает думать о смысле им произнесенного. В идеале слова мантры должны проходить сквозь душу и тело, очищая их.

Лечение болезней сердца

Если человек страдает от болезни, связанной с работой сердца, то лучше всего читать именно эту мантру:

Лечение зубной боли
Если человека мучает зубная боль, то лучше всего обратиться к следующей мантре:

Мантры для лечения детей

Мантра помогает каждому вне зависимости от возраста. Если ребенок постарше, то он может читать священное высказывание самостоятельно. Совсем по-другому обстоит дело с младенцами: над ними мантру читает мать.

Также во время практики можно думать о близком человеке, который страдает от болезни: тогда действие от чтения распространяется и на него.

Советы и рекомендации для новичков

Мантра — это не текст христианской молитвы, где неправильное произношение или пара перепутанных слов некритичны. Если человек ошибается в чтении священного высказывания, то не стоит удивляться тому, что эффект от такой практики не наблюдается. Важно следовать паре простых правил, чтобы недели, потраченные на это занятие, не прошли даром.

Вот несколько советов, которые помогут новичку.

Оптимальное количество повторений священного высказывания за один сеанс — 108. Взято такое число неспроста, за каждой цифрой скрыт определенный смысл. К примеру, 1 — Брахман, или божество, создавшее Вселенную, 0 — весь физический мир, 8 — символ бесконечности.

Считать количество повторений про себя нет смысла — проще купить четки; их индуистский аналог называется джапа-мала, на них изначально нанизано 108 зерен. Тем не менее число 108 — не ограничение, а рекомендация: можно читать меньше, но и эффект будет не столь значителен.

Чтобы выучить слова и поставить правильное произношение, лучше всего сначала слушать мантры для здоровья в записи: позже можно перейти к самостоятельному чтению.

Считается, что оптимальное время для таких занятий — это утро, полдень и вечер. Тем не менее не нужно расценивать это как какое-то ограничение.

Читать священные высказывания можно в любое время, просто в указанные периоды это наиболее эффективно.

Последний совет — верить в чудодейственную силу мантры; в противном случае положительного действия такая практика не возымеет.

Мантры для здоровья и исцеления: 5 мантр для оздоровления всего тела (слушать онлайн)

С чего начинается здоровье? Кто-то скажет, что с правильного питания, кто-то скажет – с занятий спортом и отказа от вредных привычек. И это правильно. Но что всегда стоит за здоровым образом жизни? Правильный настрой.

Мантры для здоровья и исцеления: 5 мантр для оздоровления всего тела (слушать онлайн)

Первые мантры — звуки в духовных практиках

Древние верили, что прежде, чем появилась Вселенная, раздался звук «ОМ». Его вибрация и послужила толчком к великому множеству процессов, которые привели к рождению нашего мира. Этот звук стали использовать в различных духовных практиках, отдельно и в сочетании с другими звуками, создающими мощный резонанс. Ритмичное повторение таких звуков и дало начало мантрам. Резонанс, который вызывают мантры в теле человека, настраивает каждую клетку на правильный лад. Поэтому так широко применяются мантры для здоровья и исцеления от различных болезней.

Повторение мантр вызывает в теле определенный резонанс

Резонанс, который вызывают мантры в теле человека помогают ему справиться с заболеваниями.

Мантры здоровья — почему они действительно работают

Мантра здоровья – очень мощная энергетическая зарядка организма. Ученые, исследовавшие мантры, пришли к выводу, что они всегда соответствуют сложным законам математики и действуют на физическом уровне.

Даже за тем фактом, что каждая мантра повторяется в течение определенного количества раз (как правило, 108), стоят строгие требования математических законов. Подчиняясь им, мантры регулируют все биохимические процессы, происходящие в нашем теле. Ведь если каждый такой процесс рассматривать на атомном уровне, он сведется к движению электронов, которое напоминает движение электромагнитной волны. Вызывая резонанс, мантра направляет это движение в нужном направлении, способствуя запуску омоложения, самовосстановления и самоисцеления от недугов.

Ученые пришли к выводу, что мантры соответствуют сложным законам математики и действуют на физическом уровне.

Звуки и их значение в мантрах

Считается, что частота колебаний различных звуков соответствует частоте самоисцеления различных органов:

«Э», «Н», «В» улучшают мыслительные процессы;

«И» способствует вентиляции придаточных пазух носа, очищению слизистой носовой полости, исцелению от насморка;

«Па», «Ай» помогают купировать боль в область сердца;

«У» нормализует кровообращение в сосудах головного мозга, способствует исцелению от головных болей;

«ОМ» — базовый звук, который регулирует движение биологических жидкостей (крови, лимфы, ликвора) и тем самым налаживает работу всех внутренних органов и целых систем. Исходя из этого, можно сказать, что для каждого человека есть своя мантра здоровья, долголетия и омоложения организма.

Ом — базовый звук

Оздоровление организма с помощью мантр — с чего начать сеанс

Вы можете уже сейчас решить, в каком исполнении и какая вам больше подходит мантра здоровья и исцеления, слушать онлайн эту мантру и оздоравливать свой организм. Главное – на время освободить свой разум от назойливых мыслей, сосредоточиться на целебных звуках и представить, как каждую клеточку вашего тела они наполняют волшебной, целительной, силой.

Освободите разум от назойливых мыслей и начните представлять целительные силы, наполняющие ваш организм изнутри.

Можно включать мантры фоном, например, во время домашних дел или спокойных занятий. Мантры будут оказывать мягкий оздоравливающий и умиротворяющий эффект, исцеляя человека и все пространство дома и семьи.

Мантра здоровья Ра Ма Да Са Са Се Со Ханг (с энергией рейки)

Очень красивая нежная музыка. Сильный посыл на оздоровление всего организма. Можно использовать при любом недуге.

Шри Гаятри Мантра (Ра Ма Да Са Са Се Со Ханг)

Мантра исцеляющая все болезни. Наша любимая мантра в немного другом исполнении.

Ом Со Хам (Om So Hum)

Ом Со Хам — это мощнейшая мантра исцеления и оздоровления организма. Ом Со Хам переводится как «Я есть То», что означает осознание себя частью Вселенной. При этом человек сам признает себя целой вселенной. Осознавая себя целым миром, человек начинает чувствовать в себе огромную внутреннюю силу, которая позволяет ему исцелиться от многих заболеваний. Если же процесс исцеления требует времени, то мантра позволяет уменьшить боль и получить правильный внутренний настрой на скорейшее выздоровление. Сама болезнь по сравнению с величием этой мысли «Я есть То» или «Я есть Вселенная» начинает казаться лишь временным переживанием.

Ом Со Хам (Om So Hum) — вариант 1:

Ом Со Хам (Om So Hum) — вариант 2:

Сама болезнь по сравнению с величием этой мысли «Я есть То» или «Я есть Вселенная» начинает казаться лишь временным переживанием. Повторяя ее, человек начинает чувствовать в себе огромный запас энергии и сил, который помогает ему скорее справиться с заболеванием.

Мантра здоровья и душевного равновесия

Красивая музыка и пение мантр.

Ом Шри Дханвантре Намаха

Мантра здоровья и исцеления. Ритмичное повторение мантр. Создает волшебную мистическую атмосферу.

Махамритьюмджая мантра (108 раз):

Считается, что повторение этой волшебной ведической мантры может победить саму смерть:

Тибетская исцеляющая мантра

Тибетскя мантра, красивое звуковое и видео сопровождение:

Мантра для оздоровления физического тела и души:

Великолепная мантра. Погружайтесь в волшебный мир звезд, божеств и природы. Все земные заботы и тревоги уйдут от вас очень далеко.

Мантры для здоровья и исцеления отзывы:

Все мантры потрясающие. Самое главное очень сильно верить и настраиваться на лучшее. (Саша В)

Виды мантр для крепкого здоровья и исцеления от всех болезней

Мантра — это сакральное сочетание звуков, молитвенное обращение к высшему разуму. Произнесенные в соответствии с правилами священные тексты очищают ауру. Мантра здоровья восстанавливает энергетический баланс, исцеляет ментальное тело, что ведет к улучшению самочувствия.

Обзор действенных текстов для улучшения здоровья

Не существует единого определения мантры. С санскрита понятие переводится, как инструмент разума. С китайского — истинные слова. По мнению ученых, они возникли за тысячу лет до нашей эры. Это понятие встречается во многих религиозных и философских течениях. Все они сходятся в том, что священные тексты положительно воздействуют на энергетический баланс человека, что способствует физическому и душевному здоровью.

Текст от всех болезней

Исцеляющей все болезни считается Гаятри мантра. Она лечит тело, укрепляет дух, дарит просветление, помогает достичь Абсолюта. Гармония и целостность ведет к избавлению от физических недугов, обретению крепкого здоровья.

Гаятри мантра звучит так: Рамадаса Сасей Соханг. Каждый слог имеет значение:

  • ра – солнце;
  • ма – луна;
  • да – земля;
  • са – окружающее пространство;
  • сей – бескрайность;
  • со-ханг – я = ты.

Колебания, происходящие при чтении молитвы заставляют проснуться энергию кундалини. Поднявшись, она активирует мозговую деятельность.

Мантра от боли

Чтение священных текстов поможет снять неприятные ощущения без применения специализированных медицинских препаратов:

Слова для избавления от головной боли:

Произносят над емкостью с водой. Во время чтения мысленно представляйте целебную энергетику мантры, визуализируйте как к вам возвращается здоровье. После завершения сеанса воду выпивают, представляют, как она изнутри избавляет от неприятных ощущений.

Избавит от зубной боли прочтение слов:

В молитву вкладывают всю возможную энергию. Не стоит забывать, что мантра облегчит страдания, но не восстановит пораженный кариесом зуб — необходимо заняться здоровьем ротовой полости и назначить поход к стоматологу.

Боль в области позвоночника и спины облегчит текст:

Намо-Ратна-Траяя-Махи-Духике-Сваха. Слова снимут мышечный спазм.

Уменьшить болевой синдром в животе помогут священные слова:

Мантру произносят над водой, которую полностью выпивают. Ритуал снимет спазм желудка, принесет общее облегчение, улучшение здоровья и самочувствия.

Мантра для лечения внутренних органов

Философы, психологи, некоторые доктора признают чудодейственную силу слов. Подтверждением этому служит многовековой опыт прочтения тибетских мантр.

Произнесение коротких текстов требует душевных сил, усердия, сосредоточенности на правильном повторении фраз. Взамен оно способствует укреплению здоровья и излечению многих недугов, поражающих внутренние органы:

Для избавления от заболеваний легких — астмы, бронхита, пневмонии, онкологии, туберкулеза и других:

Омм-А-Хунн-А Хара-Хара Нин-Сара-Сара-Нин-Бара-Баращи-Нин. Текст повторяют по 108 раз, желательно трижды в сутки, на протяжении трех недель;

Для исцеления мочеполовой системы, избавления от женских болезней:

Помогает при поражении почек. Способствует выведению камней, песка.

Мантра для здоровья печени:

Читают ежедневно, трижды в сутки, по 108 повторений.

При заболеваниях мозга, сосудистых поражениях, аневризме, произносят короткую аффирмацию:

После прочтения разогревают ладошки, массируют ими голову, представляя, как с теплом энергия здоровья входит в тело.

При заболеваниях щитовидной железы, воспалительных процессах помогает повторение мантры:

Допустимо начитывать слова на масла, камни.

Для улучшения здоровья сердца, в случае аритмии читают:

При проблемах со зрением произносят мантру:

Текст начитывают на небольшие камни, затем прикладывают их к глазам.

Мантры для исцеления от негатива, очищения души, релакса

Встречи с людьми, которые провоцируют плохие эмоции, приводят к разного рода нарушениям защитных функций ауры. На физическом уровне феномен проявляется в виде плохого здоровья, настроения, психологических барьеров, деструктивного поведения, беспокойства.

Избавиться от негатива, получить защиту от воздействия темной энергии, сглаза, порчи поможет Гаятри мантра исцеления души и тела. Этот текст универсален, способствует расширению сознания, обретению спокойствия, здоровья.

Очистить ауру и вернуть душевное здоровье поможет текст:

Омм Шри Рама Джай Рама Джая Джай Рама Джайямм.

Он возьмет на мушку порчу, приворот, и нейтрализует их. Вибрации при проведении сеанса чтения мантр очищают каждую клетку организма, дарят релакс, спокойствие.

Другое

В буддизме мантры поют для исцеления от физических недугов, для достижения просветления, расширения сознания, обретения могущества, гармонии с миром, благополучия.

Существуют тексты, которые даруют очищение души, укрепление здоровья, обретение долголетия. Известны тексты, произносимые ради красоты тела, привлечения удачи, процветания, исполнения желаний, направленные на решение проблем, успех на работе.

Мантра Бекандза универсальна. Слова:

Теййята Омм Бекандзе-Бекандзе Махха Бекандзе Радза Самудга-Тэ Сохха

Воздействует на энергетические потоки, чистит ауру, дарит жизненные силы, укрепляет здоровье. Избавляет от мрачных мыслей, уныния.

В тибетских храмах можно встретить изображение Бекандзы или Будды медицины. Он представлен в одеяниях монаха, в позе лотоса. Фигура излучает лазуритовый свет, что является символом здоровья и исцеления. Левая ладонь Бекандзы сложена в мудру медитации, сжимает сосуд, наполненный нектаром долголетия и омоложения. Правая рука демонстрирует жест благословения, держит миробалан — лекарство от всех хворей.

Как правильно читать мантру

Аффирмации вызывают колебания, которые ведут к обретению здоровья, просветления и успеха. Слова произносят на санскрите, используя транскрипцию, понятную человеку. Текст читают максимально четко, иначе эффекта от ритуала не достичь.

Знание правил чтения священных текстов поможет получить от них максимальную пользу, восстановить здоровье:

  1. Ритуал проходит в уединенном месте, позволяющем расслабиться, не отвлекаться на внешние раздражители.
  2. Текст разучивают, прослушивают несколько раз аудиозапись, стараются максимально точно воспроизвести слова.
  3. Медитация — обязательное условие. Она позволит расслабиться, избавиться от негативных мыслей, настроиться на энергию здоровья.
  4. Текст произносят нараспев, повторяя мелодию. Начинать практику следует одновременно с прослушиванием записи. Нельзя нарушать темп музыки — это вызывает неэффективные вибрации.
  5. После освоения параллельного пения аффирмаций, переходят к произнесению их неслышным шепотом, и только потом к словам, сказанным вслух.
  6. При совершении ритуала необходимо повернуться лицом на восток, осанка должна быть прямой, дыхание ровным.
  7. Количество повторений обязательно кратно трем. Чтобы не сбиться, используют четки. Сеансы проводят на восходе, закате и в полдень.
  8. Мантры читают с чистыми мыслями, избавившись от гнева и обид.
  9. Совет опытных последователей тибетских методов лечения — необходимо четко осознавать смысл произносимого, искренне верить в силу слов. Важно ясно представлять, как происходит устранение негатива, возвращается здоровье, сбывается желание.
  10. Обучение работе со священными текстами — процесс кропотливый, требует терпения, усердия. Йоги, практикующие чтение мантр, советуют начинать с решения простых задач — улучшение настроения, сна, снятия легкого болевого синдрома.

Эффективность лечения мантрами в тибетской медицине

Способ исцеления при помощи звука пришел из гор, где древние монахи использовали колебания для повышения уровня здоровья.

Целители Востока уверены, что звук обладает свойством проникать в тонкие материи, воздействовать на первопричину хвори, становиться препятствием на пути ее развития. Мантры способствуют обретению здоровья, восстановлению организма после травм и болезней, долгожительству, духовному росту.

В отличие от европейских коллег, медики Тибета подходят к лечению комплексно. Они считают, что недуг возникает из-за энергетического дисбаланса. Нарушение гармонии потоков жизненной силы является первопричиной проблем со здоровьем. Нормализация состояния происходит посредством воздействия звуковых вибраций.

Мантры здоровья

Простые мантры для исцеления здоровья и трансформации

Содержание:

Является ли здоровье необходимым атрибутом для истинного счастья?

Что представляет собой мантра здоровья

Мантра – это звук или вибрация, которые создают желаемый эффект, такой как исцеление здоровья, внутренняя психологическая трансформация или осознание человеком самого себя – применительно к определенной области тела или жизни. С помощью мантр можно получать практически любые результаты. В этой статье мы поговорим о том, как они помогут вам со здоровьем, и вы сможете попробовать на практике.

Если посмотреть глубже в суть, то основой всего существующего является звук или вибрация. Каждое дерево, каждый цветок, каждая часть вашего тела вибрируют на собственной частоте. Даже человеческие качества, которые вы проявляете в жизни: счастье, радость, восторг, любовь – это тоже вибрации. Когда человек здоров, счастлив и излучает жизнь, его вибрации находятся в гармонии друг с другом, как единая симфония.

Если же вибрации в какой-либо области нарушаются, разрушается и гармония. Это приводит к отсутствию целостности и дискомфорту в жизни. Многие виды исцеления основаны на знаниях о правильном звуке или вибрации для определенной области. Когда его восстанавливают, возвращаются и баланс, гармония, комфорт. Природа наполнена звуками: птицы поют, ветер дует сквозь кроны деревьев, волны разбиваются о берег, дети смеются и многое другое. К сожалению, большую часть времени современный человек проводит вдали от природы.

Если вы поставили себе цель стать здоровым человеком, узнайте, как достичь ее максимально продуктивно.

Но когда нам удается выбраться из города и мы слушаем эти естественные звуки, наступает физиологическая реакция и организм приходит в гармонию с природными ритмами и потоками. Все мировые традиции веками использовали звуки для исцеления здоровья: били в барабаны, звонили в колокола, звучали гонги или священные песнопения. Старинная ведическая традиция пошла еще на шаг дальше: исследовала и совершенствовала применение звуков на протяжении тысячелетий. В результате этого и сформировалась ведическая наука о мантрах.

Мантры – это конкретные звуки или вибрации, эффекты от которых известны. Если пропевать их вслух или повторять про себя, они нужным образом влияют на любой аспект физиологии организма или жизни. Они исцеляют здоровье, дают внутреннюю трансформацию и пробуждение.

Основные мантры здоровья

Как мы сказали, все является звуковой вибрацией, поэтому любой дискомфорт или заболевание представляет собой искажение частоты звука в определенном участке тела. Восстановление правильного звука помогает вернуть гармонию на этот участок. Исцеляющие мантры здоровья обычно повторяются с полным внимание к области, которая вызывает дискомфорт. Или можно сказать, что вы направляете вибрации туда, где они нужны. Есть очень сильные мантры для здоровья, обычно им обучают квалифицированные специалисты. Но существует и несколько очень простых, которые вы можете попробовать самостоятельно:

  • Для носовых пазух: Ммммм
  • Для ушей: Нннннн
  • Для глаз: Эээмммм
  • Для горла: Каа Гаа Га
  • Для челюсти: Йаа Йу Йай
  • Для носа: Лмм
  • Для желудка: Паам
  • Для диафрагмы: Хаа
  • Для репродуктивных органов: Мам
  • Для сердца: Ма
  • Для легких и толстой кишки: Ссссс
  • Для печени и тонкой кишки: Шшшш
  • Для почек и мочевого пузыря: Вуууу
  • Для энергетического заряда, пробуждени: УУ-АА-ЭЭ-ММ
  • Для расслабления и отхода ко сну: ММ-ЭЭ-АА-УУ

Также для излечения различных проблем со здоровьем можно использовать следующие гласные звуки:

Они не являются специфическими для какой-то определенной области. Можно напевать один из них и просто направлять вибрации туда, куда вам нужно.

Мантры здоровья по чакрам

В каждой точке вселенной информация превращается в материю. Но в определенных местах этот процесс происходит более активно, чем в других. На Земле такие энергетические центры называются воронками; в нашем организме это – чакры. Чакры не являются физической материей, но вы можете представить их себе: главные семь располагаются вдоль позвоночника. Каждая из них отвечает за определенные органы тела, а также аспекты жизни. У большинства людей чакры заблокированы и ток энергии в них очень слабый либо, наоборот, чрезмерный. Отсюда и физические дисбалансы в организме.

Когда вы сосредотачиваете внимание на зоне каждой чакры и пропеваете связанную с ней мантру, чакра начинает оживать, а связанные с ней органы – правильно функционировать. Есть разные наборы мантр для чакр. Ниже приводится тот, который подходит для общего ежедневного применения. Важно последовательно выполнять весь набор, а не выбирать одну или две чакры. Начинайте с самой нижней (первой): переведите внимание на эту область тела и повторяйте соответствующий звук от 1 до 3 раз, вслух или про себя. Продолжайте движение по чакрам вверх.

Чакра

Расположение Связанные органы

Мантра

Первая чакра основание позвоночника Позвоночник, кости, зубы, надпочечники, кишечник, простата, кровь ЛААМ Вторая чакра область крестца Яичники, лимфа, почки, мышцы, желчный пузырь ВААМ Третья чакра область пупка или солнечного сплетения дыхательная и пищеварительная системы, нижняя часть спины, симпатическая нервная система РААМ Четвертая чакра центр груди сердце, кровеносная система, легкие, иммунная система, верхняя часть спины ЙААМ Пятая чакра горло горло, шея, щитовидная железа, уши, нервы КАА ГАА ГА Шестая чакра между бровями Мозг, ЦНС, лицо, глаза, уши, нос КШААМ Седьмая чакра макушка головы Головной мозг, шишковидное тело ОММ

“Медицинская” мантра Будды

Звучит она следующим образом: “Тайата Ом Беканзе Беканзе Маха Беканзе Радза Самудгате Соха”. Если вы будете напевать эти слова, они будут исцелять болезни людям и животным. А если они здоровы, то принесут успех и помогут избавиться от проблем и страданий.

Тибетская мантра для здоровья, силы и спокойствия

Существуют несколько таких специальных мантр. Пойте “Ахам Аарогйам”, что переводится как “я здоров”. Эта мантра действительно приносит здоровье, а если еще добавлять “Ом Трайамабакам”, то оно останется с вами надолго. Чтобы получить физическую силу, воспользуйтесь фразой “Ахам Брахмаасми”, что значит “я Бог”. А состояние спокойствия приносит мантра “Ом Шанти Шанти Шанти”.

Мантры здоровья от конкретных заболеваний

Эти мантры взяты из индуизма, буддизма и йоги. Мантры от диабета, проблем с давлением и сердечно-сосудистых заболеваний представляют собой тантрические методы исцеления. При их пропевании проблемы со здоровьем уходят. Одной из самых старых и эффективных является мантра “ВАНГ”. Она помогает при повышенном или пониженном давлении . Традиционно, считается, что при выполнении нужно перебирать руками бусины рудракш и произнести “Ванг” тысячу раз. И кровяное давление у вас придет в норму. Работайте с этой мантрой утром и после работы, сидя лицом на север. Выполняйте каждый день в течение одного месяца. Для достижения наилучших результатов лучше делать это на улице.

Исцеляющая мантра для здоровья сердца и сердечно-сосудистых заболеваний

Звучит она: Ом Хран Джун Ша. Повторять ее нужно по 500 раз в день перед рассветом и после захода солнца. Сработает она только на ранних стадиях болезней сердца. Во время пропевания на вас должна быть надета мала Рудракш. Для исцеления сердечных заболеваний эту мантру нужно применять 15 дней подряд.

Ведические мантры для разных болезней

  • Ом Кришна-Витталайя Намаха – от рака языка
  • Ом Нараяни-Кришнайя Намаха – от рака легких
  • Ом Махеш-Кришнайя Намаха – от рака горла
  • Ом Бхавани-Пандурангайя Намаха – при повышенном или пониженном давлении
  • Ом Джей-Пандуранг-Ракхумайя Намаха – от сердечно-сосудистых заболеваний
  • Ом Дурга-Ганапатийя Намаха – от шумов в сердце
  • Ом Рам-Кришнайя Намаха – от желтухи
  • Ом Джей-Шрирамйя Намаха – от диабета
  • Ом Нараяна-Рам-Кришна-Хариайя Намаха – от шизофрении
  • Ом Джайрам-Ганапатийя Намаха – от эпилепсии

Одной из очень мощных мантр здоровья является простое мычание

Его эффективность была доказана данными научных исследований. Если просто мычать, особенно с добавлением медитации, исцеляются различные участки тела. Главное – делать это не механически, а с полным, осознанным вниманием. В таком случае простое мычание способствует даже выработке жизненно важных гормонов, таких как мелатонин. Вот 12 полезных эффектов от мычания:

  1. Мычание заземляет нас. Если вы ловите себя на том, что носитесь вокруг как угорелая, просто помычите – и вернетесь в момент “здесь и сейчас”.
  2. Мычание очищает носовые пазухи (это можно ощутить физически).
  3. Мычание расслабляет мышцы.
  4. Когда мы мычим, мы перестаем слишком много думать (потому что концентрируемся на мычании, вместо своих мыслей).
  5. Когда мы мычим приятный мотив, мы становимся радостными и счастливыми (попробуйте помычать Jingle Bells и, при этом, не улыбнуться, давайте поспорим).
  6. Мычание замедляет дыхание. Поэтому когда видите, что нужно платить аренду и начинаете паниковать, мычите! Это работает!
  7. Мычание расслабляет разум перед отходом ко сну (а мы все знаем, как важен хороший сон для излечения проблем со здоровьем).
  8. Мычание стимулирует парасимпатическую нервную систему.
  9. Мычание снижает давление примерно на 10-20 мм рт.ст.
  10. Мычание улучшает гигиену зубов, потому что вибрации во рту способствуют перемещению остатков пищи.

Мантры очищения и здоровья на современном языке

Как можно без врача вылечиться от давления, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний? Попробуйте эти современные мантры, которые не связаны ни с какой религией, но действительно приносят внутреннее спокойствие. Это помогает облегчить симптомы диабета, повышенного артериального давления и болезней сердца. Говорите себе:

  • “Мое здоровье улучшается каждый день. Постепенно”.
  • “Я спокоен и контролирую свое тело”.
  • “Я становлюсь здоровее с каждой минутой, от часа к часу”.
  • “Я дышу глубоко, спокойно и расслабленно”.

Повторите одну из этих мантр 108 раз прямо сейчас (лучше всего – если на шее у вас будет одета мала), с закрытыми глазами. Дальше проделывайте это по одному разу каждый день.

Мантра “Сурья” для здоровья кожи

“Сурья” является мантрой солнца, представляющего собой высшую красоту во вселенной. Все люди в Индии придают большое значение практикам поклонения солнцу. Один из способов делать это – читать мантру, посвященную богу солнца Сурье. В индуизме он считается одним из пяти первоначальных богов. Говорят, что когда человек читает эту мантру, Сурья посылает ему в подарок красоту и здоровье. Благодаря мантре “Сурья”, кожа у вас начнет сиять, и волосы тоже станут красивыми.

Индусы пользуются этой мантрой уже тысячи лет и достигают результатов. Они говорят, что мантра “Сурья” перезаряжает жизненную энергию внутри тела и очищает кожу, в результате чего человек омолаживается и выглядит более красиво. Также мантра “Сурья” излечивает кожные болезни.

Как выполнять мантру “Сурья”: инструкция

  1. Рано утром примите ванну или душ (а, в идеале, сделайте практику Сведаны из Аюрведы).
  2. Сядьте на улице, на утреннем солнце
  3. Повторите следующую мантру 108 раз, делая это с малой из красного сандалового дерева:

Ом Грини Сурьяй Намах

В переводе, эта мантра означает: “Я склоняюсь перед тобой, о, сияющий солнечный бог”.

Мудра “Сурья” для похудения

Мудра “Сурья” представляет собой “жест солнца”: на санскрите, “сурья” – это солнце, а “мудра” – жест. Это одна из самых популярных мудр в йоге, которая хорошо помогает для снижения веса. Можно использовать ее во время медитаций. Последовательность действий:

  1. Сядьте прямо или встаньте ровно
  2. Руки держите впереди перед телом
  3. Кончиком безымянного пальца слегка коснитесь подушечки большого пальца.
  4. Надавите большим пальцем на безымянный
  5. Остальные пальцы держите прямо
  6. Удерживайте это положение в течение 15 минут, выполняя медитацию.
  7. Попробуйте мудру “Сурья” прямо сейчас, чтобы почувствовать ее сильное влияние на вас. Удерживайте ее хотя бы 5 минут.

Какую конкретно физическую и психологическую пользу приносит мудра “Сурья”?

  • Помогает создавать тепло в организме, а оно, в свою очередь, освобождает физическое напряжение
  • Ускоряет обмен веществ, поэтому она и применяется для похудения.
  • Натуральное лекарство от обычной простуды.

Ссылка на основную публикацию